防脱养发自救指南，秃头姐妹速看！

如果可以重新选择的话，我真的不会再选择熬夜了啊啊啊……虽然熬夜看剧打游戏非常快乐，但一直脱发谁受得了啊。谁能忍的了头上没头发啊……
从准备防脱到现在我已经奋斗在第一线一年多了，也算是取得了圆满的成功！！
给大家分享一下我的防脱经验，希望可以帮助到大家，一定要记住坚持才是胜利！！

1⃣️头发可以天天洗吗？
最好不要频繁用洗发水清洗头发会将皮脂腺分泌的油脂全部清洗掉，对头发和头皮都很不好，极易造成脱发，建议隔天洗头。
2⃣️喝黑芝麻糊能帮助长头发吗？
看医生的时候我特意问了，医生说的是可以，但是需要很长时间才能看到效果，只能作为辅助食疗。
刚喝了一个月左右的时候，就看到头顶有头发支楞起来，虽然说炸的有点憨憨的，但好歹是长出来头发了哈哈哈哈哈，发量变多多亏它了。
3、三黑豆浆，每天一杯见效也是挺快的。

食材：黑芝麻、黑豆、黑米、红枣
做法：黑米和黑豆需要提前浸泡，红枣去核，放进豆浆机，打磨好就可以啦，喜欢吃甜、
的可以放一些糖哦。

心动不如行动啊集美们，防脱发一定要趁早，谁不想让自己美美的呢，相信大家都会是长发及腰的公主的~