秃头女孩炸毛笔记，生发get发缝渐渐变小！

💡依稀还记得，我的脱发大概是从大学的时候开始的，可能是因为刚结束高中生活，感觉终于可以无忧无虑的，自己也着实开始飘了。熬夜追剧打游戏，作息时间越来越不规律。经常性的和舍友出去嗨皮💃，直到有一天，室友说我快漏头皮了，我才意识到自己的头发越来越少。

📣有一段时间我出门已经离不开帽子了。头发都不敢扎起来，真的是满满的自卑感😢。每天宿舍的地面上除了我的头发就没其他东西了，而且打扫起来特别麻烦，下水道也是经常堵住。忍无可忍的室友带我去🏥做了个检查，然后白大褂叔叔给我列了个单子让我照着做。

👏没办法，为了我宝贵的头发也只能乖乖听话了，坚持了一段时间还真的有效果，额头上真的冒出了很多小绒毛。

✨食补

每天早上起来喝一杯黑芝麻糊或者生发粥也可以。食材挺简单的，黑豆、黑米、红豆、核桃提前泡上一晚上，到时候可以煮的软糯一点。就当是早餐了，还挺有营养的呢。

✨内服

维生素B2+B6是医生推荐的，每天各吃一粒，可以改善皮肤油脂分泌，抑制皮炎，巩固发质。但是集美们要记住不可以长时间吃哦，最好吃五天停两天，毕竟是💊三分毒。

✨辅助方法

日常按摩头皮，真的很舒服的😋。也可以入手一只按摩爪，每天睡觉前抓一抓，可以促进头部血液循环。

🌈🌈这就是我的防脱发小经验啦，希望大家都能快快长出头发啊！