听说生姜敷脚能天天掉秤？我也来试试

🔍生姜含有姜精油、姜辣素、姜黄酮等成分，能加速血液循环、促进新陈代谢、活化毛孔组织等功效。所以对肾精亏、肝血虚或气血两亏很有作用！—来自一位老中医🐭

😁看到很多人用生姜敷脚变瘦的案例，我也踊跃加入了这个大团体，没想到还真的有用🙋，我20天不可思议的掉了4斤半的肉。

🍃做法

💦我是把生姜祛皮剁成碎末和花椒放在锅里稍微翻炒一下，用保鲜膜敷在脚心（有纱布可以装在纱布里）。👶睡觉之前敷上(怕散开可以穿双袜子绑着)，睡醒揭下来，脚心热热的，整个身体都会变暖。

💦生姜泡脚

生姜祛湿驱寒，可以有效的排除体内的湿气，促进血液循环，脚是最容易进去湿气的地方，用生姜泡脚是体寒宝宝的福音哦。

🍃做法；生姜切片，然后放进热水里煮开，凉一会就可以泡脚了，泡起来热乎乎的，会出汗，就在排身体里多余的废水了。连续泡两周，就可以缓解手脚冰凉的现象了。

✨好处

因为生姜属温热，非常适合去湿气，但是直接吃的话，会给肠胃肝脾增加负担，所以用来敷脚最好啦！🎊我敷了一个星期左右，明显感觉自己出汗变多了，而且头上脸上出油少了很多，长出的痘痘很快就能消。🌈不过最大的惊喜还是是瘦了四斤。

🔥注意

刚开始用姜敷脚的话脚会被辣的疼，可以选择年轻温和的姜，或者炒姜的时候加一把花椒，敷的时候跟花椒一起敷上。

🎀而且前段时间因为熬夜脱发挺严重的，我搭配普拉惠用了一段时间真的长出碎头发了

🍬还有就是生姜是寒性的，如果有宫寒，脾胃虚寒的情况在敷的时候一定得把生姜皮去掉🐰，而且带皮的话还会让肥胖纹颜色变深，但是可以用去.疤膏减淡，🙈如果没有这些问题，留着皮可以改善水肿、便秘和口臭哦。