再也不怕长痘了！祛痘小妙招

作为痘痘肌女生真的太难了，脸上总是非常容易就长痘，所以我的皮肤就差的很，好多的痘印，连身边朋友都劝我治一治。
刚开始也是没有过分在意，因为一直觉得长痘是很正常的皮肤问题嘛，慢慢的意识到严重了，才开始护肤。还专门做了一个手账，纪录自己的护肤日常~

1、拒绝高糖食物：
高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，然后就会导致痘痘的生成。不建议吃糖果，蛋糕，喝饮料等。
2、拒绝海鲜：
海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。
3、多吃含维生素A、B6的食物：
维生素A的食物可以缓解皮肤汗腺，消除痘痘。
维生素B6的食物可以保持皮肤光滑湿润。
4、多吃含锌的食物
锌可以提供痘痘愈合所需要的蛋白质

护肤肯定要内调外用，给大家康一康我平常都在用的：
朵呼吸冷敷凝胶：
产品特别的温柔，用起来特别温和，我也是朋友推荐才用的这款，真是良心商家
普拉惠祛痘贴：
产品很轻薄，还是透明的，用在脸上看不出来，见效快，性价比超级高

护肤一定不要嫌弃麻烦，坚持下去肯定会有所成效的~