服了，生姜祛湿，让我月瘦15斤❗️

📞过了个夏天明显感觉体内湿气越发严重，天天熬夜，皮肤质量明显直线下降⬇️⬇️ 脸上天天油光满面还出痘体重却直线上升， 排便还困难， 每次上厕所对我都是煎熬！⏰

🔍为了调理我就去看了中yi，这个祛湿法子也是跟着学来的️

📱用了一段时间确实有效。分享给仙女们！

🍃生姜祛湿驱寒 可以有效的帮助排出湿气，促进血液循环，

脚底是最容易进湿气的地方，用生姜泡脚对体寒的宝宝效果不错

⭕做法：生姜切片，放水里加花椒一起煮开，晾一会就可以泡脚了

泡完全身都热乎乎的，会出汗排出体内的湿气，这个时候注意不要出汗着凉就好了❗❗❗

连续泡两周就可以缓解手脚冰凉的现象

⭕生姜贴脚底

生姜切碎用保鲜膜裹起来敷在脚底，敷的时候就能感到热热的，敷20分钟取下来，可以把湿气逼出来，

✨本来因为减肥太快还有点脱发，就趁着这段时间搭配普拉惠用了一段时间已经完善了好多。超开心的🙋。

🌈有湿气的小仙女们一定要尝试一下哦！