欧阳娜娜诚不欺我✨用这个我一个月瘦了7斤

✨今天跟大家分享一个减肥的强无敌方法，我用这个方法瘦了十几斤了！

🍃做法

💌去菜市场买生姜，选择老一点黄一点的，刮掉皮切成丁，然后炒一下，炒到用手感觉黏黏的还有点湿湿的就可以了。

💌可以每天睡觉前炒，或者提前炒完储存起来也可以，我都是睡觉前炒的，炒好之后趁着有点热气敷在脚心上🐭，和脚脖子内测（三阴交穴的地方，可以去百度一下怎么找）然后拿保鲜膜裹住就可以了。姜要紧贴着脚心，如果隔着纱布或保鲜膜就不管用了。

💌用完的姜末不要浪费哦，可以拿来泡脚，泡的时候加一把花椒，有活血通脉的作用👼，主要是解乏，泡了几天感觉睡眠质量都上去了。

🍃感受

最直观的感受就是血液循环加快了，每天感觉身上暖暖的，开始的几天出汗变多了，说明有作用了💪，因为合适呢个将能让血液循环加快，湿气往外排，出汗就变得多了。

🌟我有些宫寒，每次来姨妈肚子都会很疼，但是自从用生姜敷脚之后这个问题改善了很多。

🌈不过最开心的还是掉肉了，第一个月瘦了七斤，今天是打卡的第67天，已经瘦了13斤了，真是太爽了✌️，就连以前因为长肉长的太快长出的肥胖纹，也因为肉变少了抽抽的变细从红色变成了黑褐色。我配合着涂了一个月的脉.媞。现在已经看不出来了。