欧阳娜娜没有骗我❗️我一个月掉了12斤❗️

📞我就特奇怪自己怎么想变瘦这么难。真的喝凉水都胖，想着能瘦一点，节食运动都试了，一点用不管，还差点把身体折腾坏。

🍃不过最近小红薯上刮起一股祛湿风，之后才晓得这都是湿气导致的，后来我就按小红薯们说的每天晚上睡觉前在脚底贴姜碎，加上每晚都用姜水泡脚，没想到一个月瘦了12斤！！

💫而且除了瘦之外，感觉全身都是暖烘烘的，之前那种手脚冰凉的感觉一去不复返。而且经期不会肚子疼，别提多爽了👼

✨另外就是大粗腿和小肚腩，现在湿气没了，肚腩变的小了很多，而且腿也变得苗条了🙌，之前因为肉长的太快被撑出的纹纹，从撑得红色变成黑褐色了，我涂了一段时间的脉.媞，现在已经是滑滑嫩嫩的啦

🌈关键是操作也很简单，就是把菜市场买来的生姜，切成碎末末，稍微炒干下激发一下药性（捏着有点水的程度），然后再敷在脚心，用保鲜膜裹好了就可以睡觉啦。

🔍睡醒之后揭下来，揭下来的第二天晚上就可以用来泡脚，姜水泡脚特别解乏，泡完之后手脚暖暖的，睡觉特别舒服。通过这双重方法，感觉湿气一下子就排净了。

💌最后补充一下湿气重的表现，集美们自测一下，中两条的自己就要上点心了

❗️早上起床身上没劲，小腿肚子发酸

❗️舌苔白厚，边缘有齿痕

❗️嗓子总觉得有痰

❗️有小肚子，容易长肉

❗️便便不容易成型

❗️脸上头发上爱出油爱长痘