生姜赛高|打卡 第21天瘦了12斤

ZUI近小红书上刮起了一阵*生姜去湿*风，说生姜可以祛湿、减肥，开始我还不信，没想到真有用！

🎉今天是第21天打卡，我瘦了12斤啦！

🌈做法很简单用老姜，那种有点干黄的，去皮后切沫放在锅里炒到半干，用手捏起来还有点湿、有点潮的感觉就可以了（也能用微波炉高火叮半分钟，我怕掌握不好就自己炒的）

睡觉前用保鲜膜包在脚心和脚腕内侧就行了，也可以用纱布裹，如果担心漏出来可以穿双袜子绑着，不过姜♧一定要紧贴皮肤♧哦。不然就没用了。

前一天用完的生姜沫可以拿来泡脚，还有效果。博主们果然没有骗我，泡脚真的太舒服了

💓心得分享💗

🌸ZUI直观的感受是🔥身上发热🔥，以前半夜很容易手脚冰凉，自从泡脚加敷脚底之后就没这种情况了，感觉血循环加快了👍，刚开始那几天出了很多的汗，每天身上暖暖的。以前每次来大姨妈都会肚子疼，现在已经减轻改善很多了👍。

🙌不过ZUI开心的还是体重了，我是真的没想到能掉这么多肉，以前因为长肉太快腿上撑出的😱纹纹，也因为瘦了变成黑色了往下褪了，我配合涂了一段时间脉.媞，现在也看不出来了。

👏😘强烈建议你们试一试，不过前几天会有点的脚疼，等适应了就好了，另外生姜炒之前一定要去皮，因为姜皮属寒性，如果不去皮会影响效果哦。