真的服了，生姜让我月瘦8斤！无 敌祛湿

👑秋天到了，明显感觉体内湿气越发严重

夏天的时候天天熬夜吃冷饮

身体健康指数明显直线下降，体重直线上升，每天晚上觉都睡不好，天天又困又乏，脸上油光满面还出痘，排便还困难 每次上厕所都是煎熬！

ZUI近看到小红薯上刮起一股生姜祛湿风，感觉有用而且成本不高，我果断就尝试啦。

用了一段时间确实有效

👭分享给仙女们！

🌸生姜泡脚🌸

🐻生姜属于温性，能祛湿驱寒，所以能促进血液循环，可以有效的帮助排湿气，而脚底是ZUI容易进湿气的地方，用生姜泡脚对体寒的宝宝非常有用啦。

👓做法：生姜去皮（因为生姜皮是寒性的，所以一定要去皮）切片，然后放水里煮开，晾凉一下就可以泡脚了。

🐱泡完全身都热乎乎的，会出汗排出体内的湿气，感觉一天的疲惫都没了，睡眠质量提升，不过出汗了之后要注意保暖，不要着凉哦。而且泡脚可以缓解手脚发凉的问题，连续泡几天，就没有这个毛病了。

🍀生姜贴穴位🍀

🐷生姜切碎放在锅里炒一下（炒到捏起来还有点湿湿的就行了，激发它的YAO性），用保鲜膜裹起来，敷在小腿内侧脚踝往上3-4指处三阴交穴和脚心的涌泉穴，敷的时候就能感到热热的，敷一晚上，第二天早上揭下来，可以把湿气逼出来。

👼两种方式都可以，但是有点浪费姜，我都是第 一天用姜碎敷穴位，第二天晚上把用过的生姜碎泡脚，这样二次利用就可以避免浪费啦！

🐰这自从开始敷之后很多问题都没了，开始的时候出了很多的汗，每天身上都暖暖的，之前来姨妈会因为宫寒肚子疼，这几次来也没有这么疼了，而且新陈代谢规律了不少，头上长出了好多小碎发。

🌻体重从开始敷到现在已经将近一个月了，掉了7、8斤，感觉自己小肚腩变小了，腿也明显变细了，之前腿上被撑出来的肥胖纹都因为腿瘦了变细褪成了黑褐色，我又涂了一阵子脉媞，现在已经看不出来了。体重很大一部分都是水和湿气，都排出去了所以瘦的的这么快。

🙆现在每天都很轻松，开心到转圈，有湿气的仙女们一定要尝试一下。