生姜真是好东西！祛湿，排毒还能减肥！

👼小红书上最近刮起了一股生姜祛湿风，因为成本不高，我就果断去菜市场买了一批生姜回来，试一试，即使没什么效果，天冷了能预防感冒也是好的。

💃开始的时候学着小红薯上用生姜敷脚心和脚脖子内侧，每天晚上都会被辣醒，过了几天就坚持不住了。

👭剩下的姜看到有人说可以用来泡脚，本着不浪费的原则，我就试了试，这才发现了新大陆，找到了适合自己的用法，而且我还自己加工了一下，让它的效果更强了，下面就和大家分享一下。

一把花椒，小半块姜去皮切成片，然后放在水里煮开（可以用锅，我用的是那种比较便宜的电壶，插上电就能烧水，很方便），然后晾晾，用来泡脚就可以了。

不得不说用姜水泡脚真的特别舒服，姜去皮之后属于温性的，所以用来去湿气最好不过了，泡着泡着都能出汗，特别的解乏，而且泡完之后睡觉，睡眠质量嘎嘎好！。

泡了几天明显感觉自己新陈代谢变快了，我生姜真是好东西！祛湿，排毒还能减肥！一到春天和秋天手脚就会蜕皮，尤其是脚蜕皮的时候还会很痒，但是这个秋天我泡脚之后搭配着抹速济，皮很快就蜕完了。

还有就是瘦了，自从用这个方法感觉身体都轻松了许多，配合着自律的健身生活，终于把自己的那小肚腩减没了，真的太开心了。