终于生了儿子，传男宝好孕，接必中哦

🎉🎉🎉我终于卸货啦～小🍠许愿也太灵了，我的小保镖终于来了～

🎈39W+5发动的，从前一天晚上11:30开始有规律的宫缩 ，但是不确定是不是要生了，第一胎没经验，一直等到凌晨2点，这期间不断记录宫缩次数（十分钟三次），还洗了澡洗了头发。

🎈到了凌晨2点去🏥办理了住院手续，到早上6点检查才勉强开了1⃣️指，不过不紧张，因为这期间的疼完全可以忽略，中午还跑出去吃了个饭。

🎈到下午2点左右，肚子疼起来有些难受了，然后一直到下午5点左右，疼的我开始想跪地，捶墙，已经快扛不住了去检查，才开了2⃣️指，我都绝望了，开指开的这么慢，后面不想说有多疼了，三个人架着我不让我乱动乱跳！

🎈7点左右检查开了3⃣️指多， 感觉特别绝望，然后就送进产房了，😭进了产房更绝望，没人安慰我，疼的我全身发抖，期间一直要求剖腹产、医生一直劝我，我就在阵痛中绝望或者昏睡中漫长等待，最后因为宫口没开全，我自己就在那边用力生，又生不出来，羊水混浊。

🎈医生马上安排了剖腹产手术，手术室都安排好了，结果这时候娃娃居然露头了，好吧，只能顺产了，用了十多分钟终于把宝宝生出来了，是个6.9斤的儿子哟～

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🌱分享几个我觉得对超快顺产很有帮助的小经验：

✅体重控制：怀孕期间当然是要注意营养的摄入，但是吃太多的话无论是自己还是宝宝都是有影响的。网上有很多科学孕妇餐、月子餐的贴子，健康营养不长胖（找科学的啊！）。

✅适量运动：而在孕晚期快要生宝宝的时候，很多人都会爬楼梯，觉得这个可以顺产，我一个当医生的朋友说，这样很容易出现破水的情况，所以平时我就是在小区楼下平地散步，有时候在家里练习几个简单的瑜伽动作，加强身体的平衡能力 保持身材不走形。

✅孕期要适当按摩，洗澡后用普拉惠身体乳，做好保湿工作不容易长纹。

✅生产前尽量多吃点，因为生产时需要体力，我生到后面都快要虚脱了，手腿无力直发抖。可以喝点蜂蜜水，可以加快生产，生产时尽量不要叫，这样消耗体力也会让自己心慌。

💪🏻都说生孩子是从鬼门关走一遭，自己经历了才知道多不容易，其实不管是剖腹产还是顺产都不能避免疼痛，😌当妈妈没有捷径，妈妈真的是太伟大了，❤️希望所有的妈妈都顺利。