睡觉也能瘦|生姜真是太顶

💔不知道有跟我一样的，无论是节食还是运动肉一斤都不会掉。最近刷到很多用生姜祛湿的文章，我感觉我也是湿气重，就学他们用生姜敷脚，敷了一个月，上称发现掉了十几斤，终于迎来了新低98斤

用起来真的超简单，先把姜切碎，拿微波炉高火叮半分钟，或者小火慢炒一下，但别炒的太干，两个手指粘一下里面还湿湿就行，然后敷在脚心上，我用的保鲜膜裹得，不要裹太紧太严实，怕散开的穿双袜子就好了。

然后睡前贴上去，睡醒就揭下来，脚心会热热的，整个身体都会变暖暖的，尤其是姨妈敷了对痛经有好处

用过的生姜我用来泡脚，也超舒服，热热的出了我一脑门子汗哈哈哈，当然晚上还会继续用生姜贴哒，反正大家需要坚持才行

补充一下湿气重的表现，你们可以对照下

1️早上起床身上没劲，小腿肚子发酸

2️舌苔白厚，边缘有齿痕

3️嗓子总觉得有痰

4️有小肚子，容易长肉

5️便便不成形

6️脸上头发上爱出油爱长痘

瘦了十几斤真的太开心了，瘦了以后，小肚腩小了很多，腿上之前长出的肥胖纹也萎缩变的皱皱变成了黑色，我配合抹了一阵子脉媞，现在已经看不出来了。另外zui大的改善就是头发没那么容易油了，睡的也香了，整个人每天的状态都很好。

大家想祛湿排毒都可以用生姜敷脚哦，不仅能祛湿排毒，减肥也是超级有效果的