终于生了儿子，快来接男宝好孕，必中哦

🎈40W+1早上觉得小腹有痛经的感觉，9点多开始有宫缩，数了一下大约十分钟一次，叫老公拿上待产包去了🏥。

🎈内检开了一指，然后办理了住院手续等着。

十一点左右开到了三指，打了无痛，一点多开到六指进了待产室，

🎈两点多开始准备分娩，十六分钟顺产6.9斤宝宝，无撕裂无侧切~母子平安~

🎈一直觉得生下宝宝真的很顺利，因为当初备孕不是特别顺利，我经常痛经，姨妈也不规律，去年夏天去检查，医生说我宫寒，我一直湿气非常重，经常起痘啊什么的，自己也不注意，又碰到寒，就是寒湿，当时的身体状况怀孕很难，就算成功了，宝宝也可能会有危险~

🎈所以为了要宝宝，我就开始调理身体，分享一下我的小方法，有湿气和宫寒的姐妹可以看一下~

生姜茶

✅超级简单的方法，生姜，红糖，红枣放在一起煮，就可以啦！每天喝一杯，不仅能祛湿减肥还能暖宫，痛经可以喝它！

✅日常饮食进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、生姜和羊肉煲汤，多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状，忌吃寒性食物，控制饮食。

✅生姜泡脚

生姜切片，然后放进热水里煮开，凉一会后就可以泡脚了，泡起来热乎乎的，会出汗，就在在排身体里多余的废水了。连续泡两周，就可以缓解手脚冰冷的现象。

✅晚上睡觉我还会贴一个益贝净艾脐贴，是老中医给我的，祛湿暖宫都特别好，用起来比较方便，我图省事就会用它~

✅日常运动：寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是蕞简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

☺️大约坚持了有一个多月，再去检查，医生说我身体已经好了很多，湿气也没有了，整个人精神也好了很多，脸上痘痘也消了很多，于是我就没再继续用祛湿贴，但是生姜红糖水一直喝，每天还是坚持泡脚，今年一月份就成功怀上了宝宝~

💪🏻每一个宝宝都是小天使，没有备孕成功的姐妹也不要着急，相信宝宝都顺利到我我们的身边，希望怀孕的妈妈和备孕的妈妈都可以顺利，❤️传你好孕啦~