一块生姜居然让我瘦了十斤❗痘痘也没了

天气越来越冷了，早上上班有时候感觉空气都是湿的，加上我本身就是一个湿热体质的人，一感冒觉得身上湿气更重了，头发一天不洗就油腻腻了，耳垢还变多！早上睡醒了脸都是肿的，体重也是直线飙升，小肚子上的赘肉也特别多，两条腿粗的跟萝卜一样！

关于试了不少方法，终于找到祛湿效果很好的，我连着用了两个星期就瘦了10多斤，而且湿气的症状也好多了，就来给大家分享一下啦：

有湿气症状

睡不醒

自己早上起床特别困，睡多久都感觉提不起精神，看看自己的皮肤还发黄~感觉自己真的个已经变成了一个黄脸婆~

易胖易水肿

早上起来脸都是浮肿的，而且很容易发胖，明明吃的不多还是一直长肉，用了好多减肥方法我就是瘦不下来！

耳朵油

我耳朵的耳垢就很多，掏耳朵都感觉耳朵油油的，怎么洗都洗不干净。

头发

湿气重的人头发超级爱出油，就比如我！天天都得洗头发，不洗头发就会打绺，油的可以炒菜了。

舌苔厚

刷牙的时候看舌苔上都是白白的东西刷不掉，舌苔两边还有牙齿印，嘴里异味大。

有以上这些症状的话就要注意啦‼️说明你的湿气已经很重了，如果湿气不祛除，就越来越严重，让你身材走样，颜值变低，皮肤也会变得不好的。

生姜祛湿法

说实话我以前真的很不喜欢姜，平时饭菜中的熟姜我都会觉得味道很重，没想到自己觉有一天会爱上生姜~

生姜祛湿驱寒，可以有效的排出体内湿气，促进血液循环，所以生姜真的是体寒宝宝的福音。

生姜茶

做法：超级简单的方法，生姜，红糖，红枣放在一起煮，就可以啦！每天喝一杯，不仅能祛湿减肥还能暖宫，湿气重会导致痛经就可以喝它！

生姜泡脚

做法：生姜切片，然后放进热水里煮开，凉一会后就可以泡脚了，泡起来热乎乎的，会出汗，就在在排身体里多余的废水了。连续泡两周，就可以缓解手脚冰冷的现象。

生姜穴位贴

做法：生姜切片，敷在三阴交穴位上，用保鲜膜包住20分钟就可以去掉了。三阴交穴位是女人的不老穴，可以美容养颜~

晚上睡觉我还会贴一个中yao祛湿贴，益贝净艾脐贴，是老中医给我的，用起来比较方便，我图省事就会用它~

现在已经坚持去湿气一个月了，瘦了十斤到现在也没有反弹，整个人特别轻松，脸上油腻的感觉都没有啦~

不管你是想减肥，祛痘，都要把湿气这个麻烦解决才行，要有耐心，坚持才能看到效果~