一块姜让肚子瘦了十多斤❗湿气也没有了

冬天到了，明显感觉体内的湿气越发严重，也都是自己作的死，贪吃凉的又不注意保暖，一堆毛病找上自己，皮肤油腻有痘痘，莫名其妙发胖，小肚子鼓鼓的还有点便秘！为了调理我就去看了中医，这个祛湿方法也是跟中医爷爷那学来的，用了一段时间确实有改善！下面就来跟仙女们分享一下我的一下小经验~
有很多小伙伴们肯不知道自己是不是湿气重，先说一下湿气有哪些症状~
早上起来舌苔白厚
排便湿软不成形 粘在马桶上很难冲下去 甚至便秘
睡多久都感觉整日睡不醒 头很重 四肢乏力
油性皮肤 头发油腻
脸上背上易长痘
小肚子大 易水肿
耳内湿 掏耳朵会觉得油油的
祛湿几个小方法
红枣 大家都是很常见的，泡水时候可以把红枣掰开泡
枸杞 就是保温杯里泡枸杞的枸杞
陈皮 这个其实就是晒干了的橘子皮，yao店都有的
熟薏米 这个就是把薏米放到炒锅里面炒到熟，火不要太大，会糊的
但是关于祛湿我觉得zui好用的就是生姜祛湿法，原料简单，很方便~
生姜泡脚
生姜祛湿驱寒，可以有效的排出体内湿气，促进血液循环，脚是蕞容易进去湿气的地方，用生姜泡脚是体寒宝宝的福音。
做法：生姜切片，然后放进热水里煮开，凉一会后就可以泡脚了，泡起来热乎乎的，会出汗，就在在排身体里多余的废水了。连续泡两周，就可以缓解手脚冰冷的现象。
生姜贴穴位
三阴交穴位：位置在小腿内侧，內踝往上3-4指处，经常按.摩这个穴位可以美容、缓解痛经，尤其是对我们女生有很大好处。
做法：生姜切片，然后贴在三阴交位置，用保鲜膜包住，可以把湿气逼出来，敷着的时候能感觉到热热的，贴20分钟取下来就可以了。
脚底涌泉穴
做法：睡觉之前在脚底贴上一片姜，就像贴足贴那样，用保鲜膜包住，穿上袜子直接睡觉就好了
湿气真的会引发太多疾病，以前便秘，脸上还老长痘，体质直线飙升，吃了减肥yao也瘦不下来。后来才知道是因为湿气太重了。这个方法，一周3次，湿气重的妹子天天敷也可以。
祛湿贴
除了这个之外，每天晚上都会用一贴益贝净艾脐贴。贴了一个星期左右，脸和头发就不怎么油腻了，脸上的痘痘也少了好多。坚持了一个月的时候，小肚子就没有了，而且我真的瘦了有十几斤，整个人看起来都没那么臃肿了
没想到一片小小的生姜可以祛湿，减肥，祛痘，更是为了健康，祛湿真的很重要，小仙女们一定要重视啊~希望大家早日告别湿气！