怀着鸡冻的心情说，我终于好孕了!

怀着鸡冻的心情说，我终于好孕了!感谢菩萨保佑，把宝给我送来了，谢谢一起备孕的姐妹，有你们一起备孕一点也不孤单
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🍀专门来说一说自己的宫寒问题，因为备孕的时候一直怀不上，所以就去问了医生，发现原来是自己宫寒的问题下面我就来分享一下自己的调理经验，帮助各位姐妹应对宫寒。

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🍀泡脚，这个不用说了吧，很多大神都推荐过，对身体超超超好，我坚持泡脚两个月了，身体恢复的好很多，手脚都没有那么凉了。我都是先烧一大壶开水，里面放上花椒、小茴香和粗盐，也可以加姜末，烧开后倒在泡脚盆里，然后再烧半壶同样的水，放边上，一边泡一边续水，超舒服超爽，泡完感觉身体暖暖的，微微出汗就好。（悄悄说一句，这样的烧出来的水有茶叶蛋的味道，哈哈，一般人我不告诉他~）

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🍀红糖水，加姜末一起煮，我会放很多姜末，辣辣的几碗喝下去，连着姜一起嚼嚼吞下去。因为我自己本身宫寒严重，所以是这样的大剂量，妹子们可以根据自己实际情况来。不要怕味道不好喝，女人要对自己下手狠一点（注意事项：只能上午喝，过了中午十二点就不要喝了，每天上午喝几碗，红糖不用很多，不然摄入太多糖分会胖）

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🍀运动！运动！运动！这个其实是最管用的方法，只要你坚持！绝对有效治疗宫寒！肥胖！脸色差！水肿！四肢畏寒！但是，但是我没有做到坚持，就算这样，断断续续的运动仍让我受益良多，所以，妹子们，动起来吧！！

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🍀中药，注意，是中药汤，自己找信得过的中医，让医生帮你调，真的有效。因为我是中医受益者，真的有用，气血调整好，斑都会淡化点点。

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🍀外敷，指的是敷祛湿气、暖宫的药贴。这个益贝净艾脐贴真心好用，打开以后就能闻到一股很浓的艾草味，贴在肚脐上，睡一觉起来感觉神清气爽的，对助眠很有效，对宫寒也有很好的效果，当然这东西要坚持使用（悄悄地告诉你们，用艾脐贴还能减肥哦），不过需要注意的是用它的三个月内是不能进行备孕的，这一点要谨记。

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💕今天的笔记内容就是这些了，祝愿大家都能健康好孕，早点生一个白白净净的大宝贝吧！