40w顺产‖孕期长胎不长肉，产后恢复经验~

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产后经验

🌻整个产褥期是6-8周，也就是42-56天，这段时间一定要以休息为主，尤其是产后15天，更应该一卧床为主，可以适当的运动。

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🌻产后恶露大约4-6周排干净，如果恶露不尽或者异味不止需要赶快去🏥。

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🌻每天应该用温开水清洗外阴，温开水是开水放温，直接用自来水兑开水，会有微生物感染的可能性。

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🌻产后如果感觉自己行动自如了，是可以擦浴洗头的，也可以淋浴，切记不能泡澡，洗澡也要迅速，防止感冒，擦干后可以再涂一层保湿补水的普拉惠身体乳。

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🌻顺产的恢复相对来说还是快一些的，只是我顺产的时候用力过猛，把痔疮给憋出来了，有些许的尴尬，后来去找大夫拿了国西林消痔凝胶，用起来很温和一点也不刺激，不会影响哺乳。

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🍰顺产日记4

🍰40+3那天晚上好好吃了一顿，因为宝宝一直没有发动的迹象，医生说40+4的就要来🏥催产了。差不多凌晨12点，肚子开始隐隐作痛，因为之前出现过假性宫缩，也就没在意。到了一两点的时候，肚子开始发硬，而且疼的频繁了，当时还想着打开APP想记录宫缩间隔和时间，记着记着就睡着了😂。

🍰凌晨三点左右，突然破水了，睡衣和床单都湿了，马上叫醒老公，全都准备好了我们就立刻去🏥了，在车里全程我都躺在后座，腿抬高。

🍰到达🏥差不多4点多，一检查宫口还没开，就让我先在病房里待着，等疼的受不了了再去检查。

🍰后来疼痛逐渐开始剧烈，整个人都在病床上扭来扭去，动的胎心监测都错位了，医生就叫我不要乱动，胎心监测都测不到了，吓得我立刻老实了。再过一会，真的受不了了，叫医生再次检查，医生让我直接进产房。进产房后这段期间，疼痛真是达到顶峰，止不住的想向下用力。后来医生教我什么时候开始用力什么时候休息，用力的时候整个人简直是在嘶吼。

🍰从进产房到生，就用了20分钟，这20分钟对我来说，太漫长了。还没体验到无痛的伟大，我就已经生完了，是个男孩，无侧切，缝了一针，非常轻微，医生缝完后跟我说肉眼看不出。

🍰在产床上观察两个小时后，就可以回病房了，从破水到生，一共5个小时，我真的非常满意了。

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最后祝愿各位孕妈都能心想事成，超快顺产！