终于生下儿子，两次胎停，宫寒备孕经验分享

儿子出生啦！真的太开心太激动了怀了三次两次胎停，这胎终于顺利迎接儿子出生了！

我因为宫寒造成两次胎停育失去宝宝的痛真的太难受了，还好现在调理好身体，宝宝顺利平安出生啦，来跟大家分享些宫寒女生该如何备孕？

体寒、宫寒的女性不是不能怀孕，只是发生流产、胎停育的可能性会比温暖体质的女性大一些。我就是体寒宫寒，痛经严重，结婚后两次怀孕都是在孕8周9周时发生胎停育，无胎心胎芽，当时进行了身体检查，都正常只是宫寒

所以在第三次备孕前进行了宫寒调理，终于顺利剩下7.6斤大胖小子，所以各位宫寒备孕的宝妈不要灰心哦，一定要有信心，好好调理，好孕等着你，下面跟各位分享一点我调理宫寒备孕的经验，希望对各位有帮助

首先饮食方面的调整是可以慢慢改善体质情况的，备孕期间尽量不要吃寒性食物。其次在备孕前可以进行中药治疗，我好孕前吃了三个疗程的温体去湿的中药，还可以进行当下比较火的艾灸或者艾草泡脚，我当时每晚用艾草中药泡半个小时脚，去寒还能改善睡眠

1. 中药治疗

备孕女性一旦被确诊为有宫寒的症状，最好的方法就是采用中药来调理。可以在中医师的指导下服用一些中药汤剂，像当归。党参、丹参等都是治疗宫寒的良药。

2.贴艾脐贴

除了喝调理宫寒的药，我还会贴暖宫的益贝净艾脐贴，闻着有些花椒味和桂圆味，晚上睡前贴到肚子上，第二天把它取下来就行，贴上几天就会感觉小腹暖暖的，我贴了三个来月来姨妈时肚子不疼了，这个可太方便了贴着就可以暖宫

3. 食疗辅治

除了中药外部的方法，食补还是很重要的。牛肉、羊肉、海参、虾等高热量、高蛋白的肉类；韭菜、香菜、桂圆、桃、核桃、花生等蔬果;生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及红茶、米酒、红糖等，都是适合宫寒女性食用。但食补应循序渐进，从少量开始，逐渐递增，不要一上来就不补太多

在温补同时可配以山药、扁豆、萝卜、无花果、薏苡仁等健脾理气的食物，增强气血运化，使经络通畅，达到健脾温宫的效果。此外，宫寒不可一味温补，宜配合鸡蛋、莲子、芝麻、银耳、百合等滋阴润燥之品，促使营养平衡，气血充盈

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主要就是主要这几点啦，希望我的分享对各位宫寒备孕的姐妹有帮助哦，祝各位姐妹早日好孕，平安顺利生产哦！