生姜去湿真的绝了！不运动还能天天掉秤

🍥最近好多人都在生姜去湿啊，我看了下湿气的症状，哈哈哈竟然全中我的体内到底有多少湿气，难怪我怎么减肥小肚子还是有，去湿一个月湿气少了，体重一下瘦了20斤

🍥看到很多姐妹都说生姜去湿减肥管用，我还特意去问了我的中医叔叔，他说生姜确实可以驱寒祛湿，说是女生可以用生姜贴到三阴穴的位置，去湿更好一些

🍥除了生姜去湿，以下这两种去湿的方法，他说也很好，三者一起去湿很快的，我这三个都是一起进行的，确实很快啊一个月身体自己就瘦了，太神奇了！

1⃣生姜末贴三阴穴

三阴穴在小腿内侧，脚踝往上3-4指处，生姜切碎后锅里加热炒下就用保鲜膜包裹起来，敷的时候就能感觉到热热的，敷20分钟取下来，就可以把湿气逼出来，如果皮肤比较敏感的姐妹就可以直接用生姜片，不要贴的时间太长，20分钟就可以取下来

2⃣肚脐贴艾脐贴

我小肚子一直有些鼓鼓的，没有吃饭也有些鼓，一直会有些便秘，看了中医说艾脐贴可以去湿气，晚上睡觉贴上很方便，身体里湿气少了肚子就小了，我就迫不及待用着试试，用的这个益贝净艾脐贴，里面是艾草，晚上睡前把它取出来放到贴纸上贴在肚脐上，第二天早上取下扔掉就行，我用了一盒小肚子就没了有点小惊讶哈哈

3⃣喝红豆薏米茶

红豆薏米水夏天可以自己煮着喝，把薏米和红豆放到锅里一起煮，每天吃完饭后喝一杯这个，去湿要内调外用是比较快的，我喝了有十来天左右，脸头发就没有那么油腻了，脸上痘痘也好了很多，现在皮肤比之前好多了

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以下是有湿气的症状，姐妹们自己对号入座吧！有两条以上的就快点去湿气吧，湿气多了身体就会不舒服

✅头发爱出油，每天洗头第二天还是会有些油，头皮出油很厉害

✅易胖易水肿，早上起来脸都是肿的，很容易发胖，明明吃的不多但是一直长肉，用了很多办法瘦不下来

✅舌苔厚，刷牙时舌苔上白白的东西刷不掉，舌苔两边还有牙齿印，嘴里有异味

✅脸上爱出油，一直会长痘痘，看上去整个人油光满面

✅没有精神感觉脑袋沉重，睡一晚第二天还是很困睡不醒，黑眼圈比较重

✅身体会比较疲惫，老是感觉很沉重，看着没有精神