七天去湿气！！生姜加它逼出全身湿气！！

💕最近温差变化太大，我直接中奖感冒发烧了，加上我本身就是一个湿热体质的人，一感冒湿气直接加重了！头发越来越油！耳屎还变多！

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💕所以决定在家做去湿气的功课，毕竟现在也是一个养生老阿姨了，得注意身体呀，kk初有成效，3天不洗头头发都不油了，赶紧来和大家分享！

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🎁湿气症状🎁

🌿头发

正常头发是很有光泽的，但是湿气重的人头发超级爱出油，就比如我！每天都要洗头发！不洗第二天就没法见人了，打绺！

🌿睡觉流口水

这个真的是超级尴尬，我有次在车上睡着了，醒来手上和衣服袖子上都是口水，当时空气都凝固了，太太太尴尬了！家里枕头上经常出现我的口水！就因为体内湿气太重，流口水是一个放泄轻松的阶段

🌿耳屎多

我耳朵的耳屎就很多，掏耳朵都感觉耳朵油油的，总掏不干净

🌿舌苔重

每天早上起来舌苔厚厚的、很沉重、舌苔发白，舌头中间还有裂纹。早上起来嗓子都是黏黏的

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‼️‼️有以上这几个症状就要注意啦，说明身上已经有湿气啦！一定要注意！如果湿气不祛除，就越来越严重！严重到早上起不来还浑身难受！所以抓紧行动吧

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🎀万能生姜祛湿

姜，平时吃会有发热的感觉、这就是血液循环加快，促进了新陈代谢

🎀红糖姜茶

超级简单的方法，就是把红糖和姜放在一起煮，就可以啦！我不太喜欢姜的味道，平时就加点红糖，这样姜味没有这么重，现在基本每天都喝一杯

🎀日本泡甜姜

这个是在日料店里学会的一道菜，俗称就是糖醋姜。每次吃饭吃一点，还能暖胃

🎀艾灸+艾脐贴

艾草的主要作用也是祛湿，而且它还有暖宫的效果，一般宫寒的姐妹都可以用艾灸来调理，然后再搭配这个益贝净艾脐贴，不出一个星期就可以缓解宫寒的症状，这个艾脐贴里面还有桂圆、花椒等一些草本成分，特别健康！