肛肠科老公推荐的方法和痔疮药！亲测有效！

亲身经历的治痔疮特效方法痔疮犯了，坐卧不安痛不欲生，那种难受只有患过的人才能清楚，先说我自己五年痔疮史，严重时真是坐卧不宁，几乎没法睡觉尤其是没办法愉快的便便！

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几乎试过所有治疗痔疮的yao物，痔疮栓什么的，包括花椒坐浴等偏方，有的刚开始有点效果有的几乎没什么帮助，抗拒手shu的原因就是因为手shu也不能解决问题，还会复发我也算久病成医了，这几年摸索出一套"克痔"大法外涂内养护理运动现在分享给广大有痔青年。

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【外涂】治疗痔疮的常规药大家一般都选马应龙先抛开里面的麝香不说，它对我确实没有效果，于是我转战肛泰以及各种牌子的痔疮栓，然并卵并不能平复我的痔疮啊，好在我没放弃，兜兜转转尝试各种牌子的痔疮膏，终于，找到一款神器植舒宝消痔凝胶也是国货品牌，重点是无激素，无麝香关键是他真的能消灭我的痔疮，除了滋润镇静，他还有缩小肉球的效果，答应我跟我一样用别的yao没用的一定要试试这个治好了要请我吃饭。

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【内养】所谓内养就是饮食啦！辛辣刺激性的就不用说了。你也不能吃着火锅唱着歌了！晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。痔疮星人饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，我一般早晚空腹吃一个苹果香蕉，下午一杯百香果蜂蜜水，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

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【护理】痔疮星人不要再留恋马桶了，每次坐在马桶上的时间 最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边玩手机，这简直是种作死的行为啊！还有，排便完毕，但你的责任尚未结束，应轻轻地将pp清洗干净，这点相当重要，我一般用温水泡完我的再涂植舒宝消痔凝胶，温水促进患部的xue液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能促进yao物吸收

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【运动】不要听说得了痔疮不能提重物就什么都不干了要运动啊！亲~如果你不知道该做什么运动,我可以告诉你我自己发现的缓解痔疮的运动：臀桥我现在每天做一到二组臀桥,每组二十下可以很好的缓解tengtong

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嗯就酱,希望各位有痔青年早日成为有志青年