瘦了10斤❗痘痘没了❗全靠它❗

蕞近温差变化太大，我直接中奖感冒发烧了，加上我本身就是一个湿热体质的人，一感冒湿气直接加重了！头发越来越油！耳垢还变多！

所以决定在家做去湿气的功课，毕竟现在也是一个养生老阿姨了，得注意身体呀，初有成效，3天不洗头头发都不油了，赶紧来和大家分享！

湿气症状

头发

正常头发是很有光泽的，但是湿气重的人头发超级爱出油，就比如我！每天都得洗头发！不洗第二天就没法见人了，打绺！

舌苔重

每天早上起来舌苔厚厚的、很沉重、舌苔发白，舌头中间还有裂纹。早上起来嗓子都是黏黏的

睡觉流口水

这个真的是超级尴尬，我有次在车上睡着了，醒来手上和衣服袖子上都是口水，当时空气都凝固了，太太太尴尬了！家里枕头上经常出现我的口水！就因为体内湿气太重，流口水是一个放泄轻松的阶段

耳垢多

我耳朵的耳垢就很多，掏耳朵都感觉耳朵油油的，总掏不干净

‼️有以上这几个症状就要注意啦，说明身上已经有湿气啦！一定要注意！如果湿气不祛除，就越来越严重！严重到早上起不来还浑身难受！所以抓紧行动把

✨生姜祛湿

姜，平时吃会有发热的感觉、这就是血液循环加快，促进了新陈代谢

红糖姜茶

超级简单的方法，就是把红糖和姜放在一起煮，就可以啦！我不太喜欢姜的味道，平时就加点红糖，这样姜味没有这么重，现在基本每天都喝一杯

将生姜搓碎或整块湿敷在三阴交的位置，祛湿气效果棒呆！

益贝净艾脐贴

我妈带我找一个老中医拿的，里面是花椒桂圆这些中草yao成分的，每天晚上取一粒贴肚脐上就行，特别方便~祛湿气效果惊人，坚持了7天舌苔就没那么厚了！也不发白了

‼️当然一般有湿气的人还有一个特征就是容易爆痘，尤其是额头、下巴。用了艾脐贴后湿气没有了，我的闭口、痘痘通通拜拜了~

而且花椒桂圆这些东西对女孩子暖宫也特别有用！我现在姨妈也正常了，来的时候肚子也不疼了，真的是湿气重的女孩必备！男生也可以用哦！