宫寒好了❓湿气没了❓全靠它❗❗❗

😭😭😭我一来大姨妈就疼的不得了 有时候来的超级多有时候超级少一来来十几天 最长来一个月来到崩溃...去看过中医说我体内湿气太重了 很多女生大冬天的漏着大脚脖子大夏天漏着大肚脐眼子，不湿真的怪了...女生身体不好是没办法怀孕的，到那时候再后悔再去调理真的晚了，自己想想吧，你的子宫冷的跟个冰窟窿是的 谁爱去住“冷宫”啊

🎈其实体内有没有湿气看一下就知道了 如果你出现大便不通畅、舌苔厚腻、犯困没精神、早上恶心干呕、小腿沉重水肿真的要注意一下了，宫寒体寒不是小事 前几天我闺蜜因为怀不上孩子去调理身体去了

🎈我因为身体不太好用过不少方法，喝中yao调理虽然时间久但是除根，我高二时候喝了一个多月调理差不多后来又因为不注意饮食跟休息，大二时候回去又喝了一个月...真的太难喝了这辈子都不想再月经不调宫寒。

🎈后来我妈去一个老中医那里给我拿了益贝净艾脐贴，贴在肚脐上的 大姨妈来的前一周贴。

晚上睡觉前贴，第二天早上撕掉，贴八个小时就可以 6天用了3袋没什么大的变化还以为踩雷了，想着把拆开的这盒用完，还不管用就去退货，结果前几天大姨妈竟然没有以前疼了 想来想去，果断接着贴，现在竟然不疼了，感觉真的管用啊 原先尽管夏天但是我手脚冰凉，真的很严重，也改善了很多，我妈说我的手终于是热的了~

为了赶走湿气 我尝试了下面的小方法啦

🌱说到去湿气，肯定也少不了锻炼啦 我每天早上都起来跑步 晚上练瑜伽 做平板支撑啦 尽管很累 不过为了赶走湿气也是拼了

🌱为了远离湿气环境 我都会经常晒被子 差不多两天一晒 只要天气好就晒 衣服也是 之前都是在屋里阴干的 现在都是拿出去好好晒晒 不晒的衣服我都不穿啦

🌱而且饮食方面 平常都会多喝姜茶 也熬粥喝 薏米红豆粥也没少喝，包括平时大家知道的藿香正气水~~~

女孩子赶紧开始行动起来保护自己