贴生姜瘦的好快，躺着不动小肚子没了

最近都在用生姜贴脚底减肥，前段时间我也每天晚上贴脚试了试，果然还是很有用的

我看到后就开始买生姜回家贴，坚持有23天了瘦了15斤，小肚子没了脸上不长痘了

生姜贴脚超简单的，下面是我贴的步骤，分享给大家

先把姜切碎，拿小火慢炒一下有微波炉的拿微波炉叮一下，但别炒的太干，两个手指粘一下里面还湿湿就行，有纱布就装在纱布里，没有的话像我这样用这个保鲜膜贴上去就行，怕散开的穿双袜子就好了

然后睡前贴上去，睡醒就揭下来，脚心会有热热的感觉，姨妈期也可以贴对痛经有好处的

今天我还用了生姜泡脚，也超舒服，热热的出了我一脑门子汗哈哈哈，当然晚上还会继续用生姜贴哒，反正大家需要坚持才行

晚上泡完脚后我还会用艾脐贴贴肚子，艾脐贴对女生宫寒有好处的，帮助暖宫赶走宫寒，我贴的是益贝净艾脐贴晚上贴上睡肚子暖暖的，贴了半个多月发现自己手脚不不冰凉了，来姨妈时肚子没有那么疼了

体内湿气没有了宫寒也好多了，整个人都不一样了，穿以前裤子竟然大了好多，上秤一称发现瘦了15斤了，湿气没了减肥也太容易了吧躺瘦的感觉太好了

补充一下湿气重的表现，你们可以对照下

头发爱出油，每天洗头第二天还是会有些油，头皮出油很厉害

易胖易水肿，早上起来脸都是肿的，很容易发胖，明明吃的不多但是一直长肉，用了很多办法瘦不下来

舌苔厚，刷牙时舌苔上白白的东西刷不掉，舌苔两边还有牙齿印，嘴里有异味

脸上爱出油，一直会长痘痘，看上去整个人油光满面

没有精神感觉脑袋沉重，睡一晚第二天还是很困睡不醒，黑眼圈比较重

6、怕冷怕热，身体感觉很疲惫，经常会水肿

7、女生会白带比较多，经常瘙痒

8、大便不成形，溏稀甚至便秘

9、会感觉腰酸一到天气不好会关节有些疼痛

中两条以上就说明体内有湿气！中的越多体内湿气越重，平时可要多注意去湿哦！