惊到我了，生姜去湿太绝了，30天瘦了12斤

最近小红书上都在做的生姜去湿真的有用哎😁我在南方身体里面湿气很重，湿气重了整个人都不舒服，看到大家说生姜贴穴位去湿很好，试了一个多月竟然神奇的瘦了12斤😊身体都轻盈了很多

毕业后就在南方工作，南方湿气非常重。后来身体出现了一些小毛病。每天早晨起不来，怎么睡也睡不够，白天总是无精打采。

脸上出油厉害，早上化的妆一到下午就花了，皮肤出油特别厉害。特别是梅雨季节，全身粘粘的，像穿了一件湿衣服在身上，极度不舒服容易暴躁。

直到去中医院看，才知道这是湿气作祟。我问了大夫说是生姜可以祛湿，还有以下三个方法去湿也很好

💟贴艾脐贴去湿

生姜去湿的时候，可以搭配艾脐贴去湿会更快，女生还能缓解宫寒的，我贴的是益贝净艾脐贴很划算，一盒能贴一个月，晚上贴在肚脐上睡觉，第二天取下来就好了，提了后小腹会暖暖的很舒服

💟泡脚去湿

晚上睡前记得泡脚，尤其现在秋冬湿气更容易进入体内，我是用的艾叶包和生姜片换着泡，都是可以驱寒的

💟喝红豆薏米水去湿

平时在家多煮些红豆薏米茶喝，我平时上班回去没有时间煮，直接买的这种茶包，每天拿一袋去公司里泡着喝，还挺好喝的大家可以多喝喝去湿茶

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跟大家说说湿气形成的原因：1、熬夜 2、爱吃肉 3、爱吃凉 4、喝大酒 5、运动少 6、吹空调 7、穿的少 8、月子里受风 9、不通风 10、地处湿气重地区

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湿气重的症状：

1、大便不成形，溏稀甚至便秘

2、舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，中医称为裙边舌

3、疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡

4、既怕冷又怕热，冬夏都难过

5、口干，口苦，口臭

6、脸上长斑，起痘，满面油光

7、皮肤油腻，会经常有湿疹

8、痰多，咳嗽，嗓子不清爽

9、有发油腻，脱发，白发

10、腰酸缓解疼痛

如果你符合2~3条，说明你体中是顽固性湿气，而不是没有症状的普通湿气。

顽固性湿气的人，可能体内的湿气已经诱发某几种疾病，比如：脚气，反复发作湿疹，头晕失眠，痘痘。姐妹们一定要日常去湿，去湿后整个人会容光焕发的

一点分享，希望对你有帮助。祝你早日摆脱湿气的困扰。