终于生了儿子，传好孕啦！宫寒这样备孕

终于生了儿子，传好孕啦！宫寒这样备孕
今年最开心的事就是儿子出生了，太开心了，我宫寒挺严重的，结婚后就一直调理身体，调理了有半年多才开始备孕，备孕了一个月就中了，身体调理好了后备孕就能中

子宫寒冷想怀孕是比较困难的，而且就算怀孕了也可能会胎停，所以一定要先调理身体暖宫再备孕，这样怀孕很容易，我是用下面这几个方法暖宫的

1. 黑糖(红糖)姜茶

材料：黑糖或红糖10g、生姜4片。

作法：将500ml水煮滚后加入生姜4片，转中火煮5分钟，加入黑糖调匀即可；也可用焖烧保温罐加入滚水闷泡生姜片15分钟，再加入黑糖调匀。

注意啦！冬天容易手脚冰冷或正逢月经经期的女性，可以使用较辛热的老姜；但若平常容易口破、便秘上火的女性，则建议用生姜。

2. 桂圆红枣茶

材料：桂圆肉6g、红枣去核10g。

作法：放入保温杯中，加入热水700c.c闷泡20分钟，即可饮用。

可以用艾脐贴贴肚脐调理宫寒

去问了中医说贴艾脐贴调理很好，找了很多家看这个益贝净的不错，晚上睡前把药丸包好贴肚脐上，这个肚脐贴透气很好，贴一晚上不会红肿发痒，第二天早上就可以取下来扔掉了，贴了后小腹暖暖的手脚也不冰凉了，来姨妈时肚子不会很疼了

可以用艾草或者生姜泡脚

晚上睡觉前泡脚对身体很好，生姜泡脚可以驱寒，拿艾叶泡可以调理宫寒缓解痛经的，我一个星期会泡三次脚，泡的时间不要太长，每次半个小时就可以了，太久可能会头晕，泡完穿上袜子身体会一直很暖

以上就是我宫寒时调理身体的方法啦，希望跟我一样宫寒的姐妹能成功备孕！