生姜祛湿后，体重天天往下掉，30天瘦了18斤

这个夏天，明显感觉体内的湿气越发严重，也都是自己作的死，贪吃凉的又不注意保护肚子，一堆毛病找上自己， 皮肤油腻长痘痘，莫名其妙发胖，小肚子鼓鼓的还有点便秘！为了调理我就去看了中医，这个祛湿方法也是跟中医爷爷那学来的，用了一段时间确实有改善！

下面就来跟仙女们分享一下方法：

生姜泡脚

生姜祛湿驱寒，可以有效的排出体内湿气，促进血液循环，脚是最容易进去湿气的地方，用生姜泡脚是体寒宝宝的福音。

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做法：生姜切片，然后放进热水里煮开，凉一会后就可以泡脚了，泡起来热乎乎的，会出汗，就在在排身体里多余的废水了。连续泡两周，就可以缓解手脚冰冷的现象。

生姜贴穴位

三阴交穴位：位置在小腿内侧，內踝往上3-4指处，经常按摩这个穴位可以美容、缓解痛经，尤其是对我们女生有很大好处。

做法：生姜切片，然后贴在三阴交位置，用保鲜膜包住，可以把湿气逼出来，敷着的时候能感觉到热热的，贴20分钟取下来就可以了。

艾灸+艾脐贴

除了用生姜祛湿之外，艾草也是一个祛湿好物，我每个星期都会去做3-4次艾灸，每次艾灸下来，肚子热热的特别舒服，而且感觉浑身轻松了不少。

另外我还从大夫那里拿了益贝净艾脐贴，每天一粒贴在肚脐上或者贴在脚底的涌泉穴，第二天都能排出不少宿便，每天喝水的量也多了。

坚持了一个月的时候，小肚子就没有了，而且上秤发现自己瘦了18斤！！整个人气色好很多，没有那么臃肿了

希望小仙女湿气排空空，越来越苗条！