备孕成功！顺产男宝❗这样做怀上乖宝宝❗❗

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🔅想到当年备孕走了不少弯路，总结几点经验，让备孕的姐妹们早日升级当妈！

⭕️备孕前，夫妻双方要做全面的备孕检查

这里特别要强调⚠️的是双方都要检查哦，不是只有女方才需要做备孕检查的。

精子质量对胚胎的质量有非常大的影响，有不少流产、畸形、胎停的悲剧都是男方精子质量差引起的，所以一定要双方都去做备孕检查。

⭕️如果没问题，女生自测排卵！精准找到排卵日，受孕的几率会大大提升！

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👬备孕【是宝爸宝妈两个人的事情】

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⚠️宝妈⬇️⬇️⬇️

🌈暖宫：宫寒的人会影响受孕，每天可以可用艾叶泡脚，还可以让老中医开点中药调理一下，身体调理好，孕期怀孕的反应也不会很大。

🌈炎症：yd炎、宫颈炎之类的一定要先解决，严重的话就口服药物，情况不是特别严重就局部用药，可以使用脉媞妙润芙这种比较温和的，如果出现白带异常、瘙痒、异味也可以使用进行改善。

🌈口腔问题：如果口腔有智齿，该拔的拔，该补的补，如果对智齿不问不管，到孕期牙齿痛起来不仅对胎儿有影响，而且你去看牙医也会影响胎儿。

🌈在备孕或怀孕的宝妈，在备孕前每天可以喝点豆浆，对助长卵子很有帮助。在怀孕期间喝豆浆可以增加羊水量。

🌈对于宝妈时刻谨记放松心情，心里不要有压力，否则在备孕的时候会影响排卵。

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⚠️宝爸⬇️⬇️⬇️

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⚠️在备孕期爸爸的角色很重要

🌈忌烟忌酒：宝爸在备孕期不能抽烟、不能喝酒，因为在备孕期间香烟中含有大量的致癌物，酒可以导致畸形精子的出现，还会影响精子的生成和精子的质量。

🌈禁止穿牛仔裤：宝爸穿牛仔裤会影响下半身血液循环，牛仔裤一般透气性比较差，还会导致睾丸的温度升高，从而影响男性的生育能力。

🌈不泡温泉和桑拿：因为温泉和桑拿温度高，会影响男性的生殖器官，也会影响精子的活跃程度。