终于生啦！顺产母子平安，是6.8斤帅气儿子

💟96年宝妈来报喜啦！生了个健康白净帅气儿子，结婚第3年啦，从少女到妻子到母亲，以后我就是超级妈妈加油

💟我是顺产的，半夜发动去1院进产房，因为发动的挺突然地又是半夜，所以没有来得及上无痛，全程都是自己忍着疼生的，从备孕到生下儿子这一路真不容易

💟我孕前检查没有啥问题，就是有点宫寒，1生说我要是调理好了，很容易要到宝宝的，以前找了好多1生，可是来姨妈的时间还是不确定，而且痛，月经量少

💟我自己在家研究着怎么调理，终于在今年调理好了！姨妈会按时来了，量也不少了，哈哈哈，千言万语只在一句贵在坚持吧，share一下我觉得很有用的几个办法

1⃣豆浆

黑米+黑豆+黑芝麻+枸杞+枣，早上用豆浆机直接打当早餐喝

2⃣花茶

玫瑰花7朵+红枣3颗+桂圆2颗+枸杞一小撮泡水喝，比较方便天天喝，可以改善气色

3⃣红枣姜茶

红枣、姜洗干净放凉水里煮开，再持续沸腾煮5分钟,放红糖再煮3分钟，最好中午喝，早上也行不要超过中午

4⃣暖宫汤

当归、党参，放入500ml的水浸泡隔水慢炖1个小时，加入鸡蛋、枸杞和红枣，再慢火炖30分钟

5⃣贴艾脐贴

每天晚上睡前贴到肚脐上，我贴的是益贝净艾脐贴，贴过很多家他家的透气性好，贴完肚皮不会发红发痒，贴了有两个多礼拜来姨妈时没有以前那么疼了

晚上睡前贴上肚子会暖暖的特别舒服，我以前手脚冰凉的很怕冷，贴了这个后手脚不凉了，来姨妈时间也准了没有血块了

6⃣坚持泡脚

每天晚上都会用热水泡脚，女生泡脚真的太好了，大夫也让我每天泡脚半个小时，可以用艾草包或者生姜泡脚，我每周至少会泡三次脚

泡脚时注意月经期间不要泡，泡的时候温度最好在38度—43度左右，温度不要太高，时间就半个小时皮肤有些泛红就可以啦

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我就是做了以上这些，然后就调理好了多年宫寒，宫寒好了后备孕就怀上了，把好孕传给姐妹们啦，祝你们都能成功备孕，生个健康宝宝！