顺产母子平安，宫寒备孕经验分享，好孕必中

终于生了，十月怀胎，一朝分娩，我终于完成这项伟大又艰难的任务了。

39W+5时早上一直肚子痛，因为之前一直假性宫缩，没有规律，所以我也没有在意，中午肚子疼的越来越厉害，上厕所见红了，赶紧让老公带我去了🏥

1点多到了🏥，挂了急诊医生检查说是住院吧，快生了，内检已经开两指了。难怪在家疼得那么厉害，内检不疼，就是别害羞，让医生早些检查，免得错过无痛时间。

2点多医生过来检查开到三指了，太疼了，忍不下去了，我打了无痛。上了无痛舒服了好多，身体酸酸麻麻的，感觉不到疼了。建议姐妹们打，真的舒服很多。

无痛后我睡着了，下午6点多醒来，开到八指了，还挺快的，护士推着我进了产房，进去助产士先让我坐瑜伽球，感受下宫缩，加快全开。宫缩强烈可以感受到，但是可以忍受。

医生和助产让我自己先用力，我躺下握好扶手就开始用力。用了好几次力都不对，助产士教我后，我调整了下，结果果然很快，用力了五六次，花了20多分钟👶就滑出来了。

我宫寒比较严重，备孕时一直调理身体，身体调理好了后大夫说可以备孕了，我当月就怀孕了，有宫寒的姐妹一定要先调理好身体，下面是我的一些备孕经验分享给大家

1、每天晚上都泡脚，有条件可以用艾叶加入一起泡，我比较喜欢艾叶的味道，所以都是用的艾叶一起泡。

2、鲤鱼汤：对增加透明拉丝白带有好处，对促进卵泡发育良好也有作用。

3、丁香红茶：这个是我婆婆告诉我的，她说以前他们没钱吃那么好，老一辈传下来就是每天都喝丁香红茶，既能暖宫又能暖胃，而且丁香红茶属于发酵茶，发酵茶对女生很友好，还可以调理宫寒冬天可以多喝

4.贴艾脐贴：我贴的是益贝净艾脐贴中医说可以调理宫寒的，我看好多姐妹说调理后有改善，我先入了一盒痛经缓解了很多，我是晚上睡前贴在肚子上，用了一个多月来月经时没有很疼了，然后又入了两盒，来姨妈时肚子一点也不疼了，手脚也不冰凉了，大夫说宫寒改善了很多了

还有就是我们aa的时候都是：

1、选在强阳后24小时，强阳转弱阳前6小时。

2、姿势：因为我是子宫前位，所以姿势是用的男上女下，结束的时候用枕头垫在屁股下面，平躺直接睡

好孕传给大家哦！备孕的都能中！