十个孕妈九个痔，孕期不得不防

说到痔-疮我真是一把辛酸泪，生baby之前就有轻微的症状了，我没当回事儿，没想到之后这么严重因为在哺-乳-期我也不敢乱用啥，怕有什么不好的成分对身体和baby有影响。
 根据自己经验我整理了一下分享出来给需要的准妈妈~
首先，如何自查在孕期有无痔-疮呢？
很简单，洗澡时候摸摸自己的屁股眼，是不是有肉球（轻微者可以摸到外翻的肉肉-可开始预防）；上厕所擦屁股时是否带血。若具备了，那就是中招了，不过不用担心，看看我的心得，你会有不同的收获。
其次，为啥痔-疮喜欢找上孕妈捏？
一、有baby啦，血液供给量加大；
二、激素变化，黄体酮增加，血管弹性下降，一般伴有便-秘烦恼；
三、孕后期，行动不便‍
，孕前该困扰的孕妈咪，孕期复发可能性较大，甚至可能会加重。
接着，如何预防这令人坐立难安的痔-疮呢？
清单合理饮食
俗话说“病从口入”一点也不假，饮食自然首当其冲～
多喝水，不多说～
 科学固定排便
带手机如厕，排便时间控制在三分钟。
固定每日排便，不能忍，一忍后患无穷。
坚持锻炼
提肛运动。怎么练？并拢大腿、吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。每天3次，每次30下。
然后，如何缓解这隐忍的痔-疮之痛呢？

No.1温水坐浴
某宝搜索“坐浴盆”，你值得拥有。坐浴15分钟为宜，轻轻按摩，也可自做上述的提肛运动。
No.2专用坐垫缓解疼痛
某宝搜索“痔-疮专用坐垫”，看看你就知道啦～
No.3 外用治-疗
此条专门针对重症哦～遵醫嘱，避免使用含有类固醇和麝香的yao物。我都是早晚用植舒宝一次，温水洗完PP再涂它，用了没几天PP就不疼不肿了 我坚持了一个周期，肉球慢慢地就不见了，痔-疮也好了！然后啰嗦一句，用yao一定要谨慎，用不好真的会对身体产生伤害，甚至会伤及baby！

关于痔-疮与顺产
咨询了我当时的醫生，概括如下：
孕期长痔-疮影响顺产不？
顺产由baby是否足月，是否横位，baby大小决定，然后看痔-疮。安啦～尚未很严重的痔-疮不影响正常的分娩，但是分娩有可能会加重痔-疮。
顺产以后会更严重不？
不一概而论，生产时用力不当会加重。