最全痔疮💊测评来啦❗告别痔疮很简单❗

以前感觉痔疮跟我没啥关系，没想到自己有一天也会被痔疮折磨的坐立难安，作为一个痔疮界的前辈，我也总结了一套自己关于痔疮的小经验，快来记笔记吧~

如何预防痔疮

每天按时排便，保持大便通畅。

适当的运动，不要整天躺着坐着玩手机

多喝水，至少7-8杯。

多吃高纤维蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨。避免吃辛辣刺激食物。

按时休息，保证睡眠，不要熬夜。

有了痔疮该怎么护理

清洗：便后用淡盐水清洗肛门，可以缓解痔疮引起的水肿；

坐浴：用温水或者高锰酸钾溶液坐浴，增加血液循环、减缓疼痛，让痔疮消肿；

温敷：用硫酸镁湿敷，有消炎、止痛、消肿的功效；

冷敷：用柔软的冰袋，给长痔疮的部位做几次冷敷，消除肿胀。

痔疮yao~看图吧，总结了一些，大家可以参考一下，也避免踩雷~

讲真的，痔疮好了感觉太舒服了~希望有痔疮小伙伴们可以早日和我一样轻轻松松~