躺着玩手机就能瘦？月瘦20斤练就筷子腿！暑假逆袭必杀技

“社会人”教你逆袭翻盘！暴瘦！变美！玩转异性


作为一个毕业一年的“社会人”，同时也是一个逆袭成功的潜力股（如今身边舔狗一堆，骄傲脸）我必须给即将进入大学的小胖子们洗洗脑

没有好看的皮囊，谁愿意探索您有趣的灵魂呐？等你没了一身的脂 肪，你的人生会像开了挂一样的顺利

这都马上8月了，你还不减 肥？你是想步我曾经的后尘？（我当年因为胖，整个大学都生活在无尽的黑暗和嘲讽中）所以剩下的一个月可劲造起来吧，一套懒人减 肥的必杀技，献丑了！

躺着玩手机-月瘦20斤！！！各位小胖们移驾图3/4吧，可是够详细了，你们再不坚持叔可忍婶不可忍了哈！

小小4个动作，别看不起人家，只要你敢坚持，它就敢让你月瘦20斤

当你的体重和体型达标后，还要花3个月时间巩固，巩固过程会让你的身体形成脂 肪细胞记忆，这样才不容易反弹，我现在的体型我还是很满意滴

腿是迈开了，咱再说说管住嘴的事，知道你们懒，我把21天的食谱都给你们定好了，移驾图5/6，坚持下来，你也可以是小妖精

高能预警！！
这步zui重要，想要逆袭，减 肥只是第 一步，美才是关键，美得第 一步当然就是肌肤问题啦

脸部问题：zui常见的就是痘痘、闭口，别的问题咱没经历过就不装明白了哈，就说说怎么解决这些

1、 定期去角质，我偏敏感，所以一月一次，不清理会堵塞毛孔，形成闭口，然后就是痘痘，去角质的话可以试试焕颜素，看舍友用去买的

2、 去闭口、痘痘
还没毕业的时候，陪舍友去做皮肤检查，结果醫生重点叨叨了我一顿，脸都这样了还乐呵呵的？（委屈脸，我也不想啊）跪求yi生救救我

yi生人很犀利，开的yao也很犀利，对闭口、痘痘，神了（内心翻江倒海的激动啊）醫生说这里边都是些什么植物萃取，矿物盐精粹啥的不会过敏，我也不懂，反正就是好用

身体护理：腿部的鸡皮、脚踝黑；都是你逆袭路上的绊脚石（能磕死你的那种）
1、温水 泡个澡先，软化角质后，上磨砂膏，用指腹按摩一会，然后洗干净，可能脚踝处会有黑泥
2、zui后身体乳上场，泡澡和去角质后用身体乳，效果更明显，而且对脚踝这种顽固性的地方很有效果，我是用了一个月，真的白了不是一点点

今天就先叨叨这些吧，赶紧收臧起来完成1月逆袭吧，开学你就是zui靓的仔