有什么尴尬的，我的痔疮真的好了❗

其实痔疮没有我们想的那么可怕，要分清楚自己得的时候那种痔疮，才能知道自己适合哪一种方式~

痔疮分为内痔外痔混合痔，有肉球的是内痔，没有肉球的是外痔，外痔和混合痔想融合的是混合痔，

每天按时排便，保持大便通畅。

适当的运动，不要整天躺着坐着玩手机

多喝水，至少7-8杯。

多吃高纤维蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨。

少吃辛辣刺激食物。

按时休息，保证睡眠，不要熬夜。

多做提肛运动：有规律地往上提收肛门，然后放松。

注意肛周卫生，要勤换衣物，做好便后清洁工作。

有了痔疮一定要注意日常护理~

便后用淡盐水清洗肛门，可以缓解痔疮引起的水肿；

用温水或者高锰酸钾溶液坐浴，减缓疼痛，让痔疮消肿；

湿敷有止痛、消肿的功效；

用柔软的冰袋，给长痔疮的部位做几次冷敷，消除肿胀。

痔疮好了真的是太棒了，希望小伙伴们都可以早日告别痔疮哦~

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