肚子大？痘痘多，去湿后痘痘没了肚子瘦了

我生活在南方身体一直感觉潮湿黏糊糊的，一检查说是湿气太重了，然后就开始祛湿，以下这几个去湿方法亲测有用，来分享给大家！

1⃣贴益贝净艾脐贴

我一直用的是益贝净艾脐贴，贴到肚脐上睡觉暖暖的很舒服，我一直有些体寒身体湿气挺重的，无意间用了这个祛湿贴，里面是宛艾桂圆花椒，就是驱寒排出体内湿气的，有一种很舒服的艾草的香味，贴纸上面气孔挺大透气性挺好的，晚上贴一晚不会掉第二天起床肚子也不发红发痒，我每晚都贴用了差不多20来天，闺蜜说我最近瘦了好多腰细了，哈哈哈湿气少了小肚子不减肥自己就瘦了

2⃣.食补去湿

➡红豆薏米：去湿消水肿

做法：赤小豆+薏米，赤小豆炒至微黄放凉，赤小豆和薏米按照2：1比例，放入适量的水，大火煮开，焖5分钟即可

➡冬瓜荷叶茶：帮助分解脂肪

做法：冬瓜皮+荷叶+决明子+玫瑰泡水！可以直接入茶包

适合：学生党，上班族，久坐不长运动，尤其是下半身肥胖的人

3⃣泡脚去湿

睡前抽出30分钟的时间，一边泡脚一边看剧休息，湿气会源源不断的流出身体，女生可以加入生姜或者艾叶，泡脚时水温38度—43度就可以了，水温不高于45度，泡30分钟皮肤微红就可以了