谢娜说的去湿方法真不错！一个月瘦了16斤

湿气少了真的瘦了哎！❤️感谢娜娜子体重从106斤瘦到90斤啦！躺瘦的感觉也太爽了，来小红书跟大家分享我的躺瘦秘籍啦

我脸上老是爱出油，一直长痘痘，😭每天早上起来四肢就浮肿，手会肿一天真是挺难受的，看了有湿气的症状跟我好像，哈哈哈基本就是全中了

然后就开始想着法子去湿，看谢娜在快本说的艾脐贴祛湿很不错，然后我就开始每晚贴艾脐贴睡觉确实很不错！就是上面这个益贝净艾脐贴用了好久了，一天不到5毛钱！也比较省事就晚上贴着睡就行，很适合便秘湿气比较重的

有姐妹宫寒，痛经，手脚冰凉还容易长痘的姐妹都可以414，我以前姨妈来时就痛经，现在来姨妈量多了也不疼了

睡前直接贴在肚脐眼或者涌泉穴就可以了！我用了一个来月就有效果，小肚子瘦了一圈！去水肿和湿气真滴好！而且明显感觉手脚不冰凉了！来姨妈时不痛经了，湿气没有了小腿和手也不浮肿了

滴滴⛳另外有的宝说怎么减都一直不掉秤，也有可能是湿气太重了，是虚胖哦，想要减肥减肚子得先去湿，我湿气少了后真的瘦了很多，正常吃饭自己就瘦了

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以下是有湿气的症状，姐妹们自己对号入座吧！

✨头发爱出油，每天洗头第二天还是会有些油，头皮出油很厉害

✨易胖易水肿，早上起来脸都是肿的，很容易发胖，明明吃的不多但是一直长肉，用了很多办法瘦不下来

✨舌苔厚，刷牙时舌苔上白白的东西刷不掉，舌苔两边还有牙齿印，嘴里有异味

✨脸上爱出油，一直会长痘痘，看上去整个人油光满面

✨没有精神感觉脑袋沉重，睡一晚第二天还是很困睡不醒，黑眼圈比较重