给生姜花椒跪了跪了，真的瘦了！！！

这个方法真的特别适合想减肥而不想付出的小伙伴们，也算是俗称懒人瘦身法吧这个方法我用了两周了，瘦得最明显的地方就是肚子，两大层赘肉也消下去了，满脸的痘痘也消的差不多了

没用这个法之前我是125斤，用了两周后体重变成了110斤，整整掉了15斤肉！今天我把这个好方法直接分享给你们：

💥外调祛湿：

💦生姜花椒泡脚

🏃脚是最容易进去湿气的地方，生姜又是祛湿驱寒的，可以有效的排出体内湿气，促进xue液循环，可以搭配花椒来泡脚。🎆

🔨做法：找几块老一点的姜切丁，20-30粒花椒，然后放在锅里翻炒1分钟左右💥晾一会可以把姜丁拿来敷脚踝，然后花椒粒和姜丁还可以放在一起泡脚，都很管用的。

💦生姜贴学位

💎三阴交学位：位置在小腿内侧，內踝往上3-4指处，经常按摩这个学位可以缓解痛经💓尤其是对我们女生有很大好处。

💥脚踝涌泉学：就是脚踝

✨做法：生姜切片或切碎，然后贴在穴位上，用保鲜膜包住，然后穿上袜子睡一晚😪

💥益贝净艾脐贴贴肚脐💥

打开包装盒，里边有单独小包装，取出一个拆开，可以直接贴在肚脐上睡觉，第二天早上起床撕下来就可以了。

🌟内调祛湿：

🍃红豆薏米茶

配料：赤小豆、薏米、茯苓、芡实

作用：祛湿减肥，健脾养胃

✨一定要瘦呀，姐妹们！！！✨