感谢小红书分享去湿减肥法，一周瘦了10斤

我上班经常一直坐着，肚子和腿一直很胖，每天下班回去都在减肥，但是一点用都没有跑步体重还越跑越重，我看小红书说肚子大大腿粗还不好减是身体湿气太重了，不去湿很难减的

然后我就开始找各种去湿方法🔽小红书这几个用方法我都试过，尝试过后对我比较有用的是贴这个益贝净艾脐贴，我看谢娜也用过这个艾脐贴，其实就是对肚脐艾灸🍀把体内的寒气湿寒排出来，我看小红书上很多人用过，都说湿气排的挺快的，果然我贴了一周瘦了10斤多，小肚子瘦了一圈

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来跟大家说下用这几个的感觉

⭐️加味逍遥丸⭐️

这是北京.同仁.堂的，可以服用一段时间，主要是疏肝健.脾,养血调经的，这是中药喝了不会发胖，我也喝过一段时间，但是不可以长期吃

⭐️益贝净艾脐贴⭐️

这是看小红书好多博主分享的，说是可以调理湿气调.理宫.寒的，我身体湿气挺重的也就入手试试了，确实挺让我惊喜的，用了一周多小肚子瘦了一圈，贴到肚子上小腹会暖暖的很舒服，感觉身体畅通了，每天晚上都贴小肚子已经没了瘦了一大圈，会一直用下去的，躺着瘦的感觉真的太爽了

⭐️乳酸菌素片⭐️

这个是淡黄色的，吃起来酸甜带点牛奶味儿，可以促进肠道ru动，挺好吃的可以辅助减.肥的，能抑制体内的病毒，能够促进人肠胃的消化，这个也挺多人分享的可以吃的感觉小肚子胀胀的不消化也可以吃

⭐️健脾丸⭐️

秋冬来了经过夏天身体的寒湿后，秋冬最重要就是要健脾养胃去湿气，这个健脾丸比较适合寒湿脾胃，一般吃完后脾胃会感觉很舒服，心情爽朗吃东西会比较有胃口，健脾的就会有去湿的效果，可以偶尔吃不能长期吃