桂圆+生姜 湿气 肥胖 痘痘 全搞定

进入了冬天，明显感觉体内的湿气越发的严重了，这也都是我自己作的si，父母整天嘱咐让穿厚点穿厚点，可我就是不听，前些年冬天连秋裤都不穿，平时贪吃凉的不注意自己的身体，导致现在一堆毛病找上自己，皮肤油腻还长的满脸痘痘，莫名其妙就发胖，有时候小肚子还鼓鼓的有点便秘！身体一天不如一天，心想还这么年轻不能把自己糟蹋坏了，听邻居说去让中医调理一下，于是我就去看了中医，这个祛湿方法也是跟中医老爷爷那学来的，用了一段时间确实有点改善！

先来看看你体内有没有湿气：

头发爱出油，面部油亮,长痘。

睡觉流口水、口臭、身体有异味。

浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。

睡觉打呼噜，痰多，咳嗽。

大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）。

感到累，连说话都懒得说，没劲儿。

眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹。

脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。

小肚子大（常有胀气），身体浮肿。

耳内湿（耳禅湿）毛发粗糙，易脱落。

如果上边有两到三条，那么恭喜你中招了!

下面就来跟猪猪女孩们分享一下方法：

🍀桂圆姜汤调理

🌹做法：

取桂圆5-10枚，3片生姜，加入适量的水煮沸几分钟即可。桂圆含有丰富的葡萄糖，不加糖也不会难喝。上班族不方便煮汤，可以将桂圆和生姜隔水蒸熟，需要的时候用开水冲泡当茶喝。

🍀生姜泡脚

🌹做法：

生姜切片，然后放进热水里煮开，凉一会后就可以泡脚了，泡起来热乎乎的，会出汗，就在在排身体里多余的废水了。连续泡两周，就可以缓解手脚冰冷的现象。

🍀生姜贴穴位

🌹做法：

生姜切片，然后贴在三阴交位置，用保鲜膜包住，可以把湿气逼出来，敷着的时候能感觉到热热的，贴20分钟取下来就可以了。

湿气真的会引发各种疾病，小仙女们一定要重视起来呀，这个方法，一周3次，湿气重的仙女们也可以天天敷。

✨益贝净艾脐贴✨

除了这个方法外，我每天晚上睡觉之前还用一贴益贝净艾脐贴，中医说祛湿要内条外用效果才好，艾脐贴调理宫寒去湿气，我贴了半个月手脚不凉了，来姨妈肚子也不疼了，小肚子变小了意外瘦了好几斤，很开森。

桂圆+生姜可以祛湿，减肥，祛痘，真是一举三得，小仙女们赶紧行动起来吧，祝小仙女们早日摆脱湿气的缠身✌️