生姜打卡第15天瘦了10斤！小红书果然没骗我

哈哈哈我太开心了生姜打卡第15天瘦了10斤了，真的太厉害了，有点怕了怕瘦的太快！

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最近湿.气去掉后，身体感觉特别舒服特别轻盈，脸上皮肤变好了小肚子没了，半个月的时间瘦了10斤哎，基本上天天都在掉秤

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女生湿气都挺严重的，我就是一直体.寒，湿气重，皮肤用啥护肤品都很差，脸上经常长痘痘，皮肤还暗.沉，小肚子一直减不下去，去.湿果然很重要！

这几个去.湿方法亲测有用去湿很快，大家可以收藏起来

💟贴生姜到脚底

脚是最容易进湿气的地方，生姜就可以很好的驱.寒排出湿气，每晚贴可以改善血.液.循.环，最近小红书都在生姜去.湿，确实是有用的不错不错！

✨准备材料：生姜两块，保鲜膜或者纱布

✨做法：生姜按自己喜欢的方式切片或者切碎，拿去炒一下或者微波炉叮个10秒，不要让生姜太干，捏起来还有水分就行，然后就用保鲜膜贴在脚底的位置，穿上袜子睡一晚

我刚开始是切碎了敷但是很容易散，所以后来切片敷很方便，两种都可以的，这个方法刚开始的时候我是持续三周一直坚持每晚敷的，后面湿气没那么重了就改成隔天一次

💟贴益.贝.净.艾.脐.贴

我之前看过谢娜说她去湿气减.肥是贴艾脐贴，然后我就决定试试，用的是益.贝.净艾脐贴，用起来挺方便的，用了几天就有明显的感觉，通便会顺畅很多，感觉手脚也暖了很多，湿气很明显的感觉到少了很多，最好的证据就是现在不会像之前一样每天皮肤油油的，头发也不会那么油了脱发比较少了，小肚子变的小了

💟喝红豆薏米茶

红豆是消.肿的，薏米是利.尿的，注意姨妈期间不要喝，薏米是寒性的，食补还是挺重要的，我只要感觉身体比较臃.肿了，就会喝一包红豆薏米茶，一直喝的这种里面是小茶包的泡水里很方便

去湿气这样内服外用特别快，湿气去的快后脾.胃吸收快，消化就会快就可以通便，瘦.肚子瘦，腿太快了，真的还挺适合我的