体内有湿气？那我来送你祛湿小妙招

😨最近湿气好重啊，长了一脸痘，消了长消了长的，没完没了，太生气了，还好我有小妙招，今天就把小妙招分享给大家哦~

🎉饮食上主要是以清淡为主

平时多吃一些祛湿的食物：比如红豆,山药,香菇,猪肚,土豆、地瓜、薏仁、燕麦、冬瓜、紫薯等

烧烤,蛋糕,糖,外卖、西瓜、甜瓜、柑、香蕉、桑葚、火龙果杨桃、山竹、圣女果、猕猴桃、柚子不要经常吃。

💥最值得注意的是：红豆薏米不是适合所有的祛湿人群,而且和红豆薏米只会让你的湿气越来越重，一定要看好自己是什么体质。

👉我刚开始的时候也是喝这个红豆薏米了，说实话刚开始这个祛湿还真有点效果，用了几天大便变的清爽了，我当时是很高兴啊，以为自己找对方法了，可是，让我郁闷的是，十来天后我的大便又恢复如昨。我以为是用的时间不够长力度不够导致的，于是加大红豆薏米的量，每天把这玩意当茶喝，反正就是渴了就喝，但是我发现我开始便溏了。以前的大便是粘稠稠的，一天一次厕所很正常，当时的我直接一天上两三次厕所了，直接拉稀了~

然后我又用了一段时间，食欲也开始下降了，胃也开始不舒服起来，不能出生冷的了，一吃生冷的就容易堵，容易胃胀甚至胃痛，以前吃个橘子香蕉啥的都没事，那段时间我吃一根香蕉都受不了。

✨红豆薏米汤只能湿热的人才可以喝，而且红豆薏米喝久了会大伤阳气和脾胃。

💥💥💥后来我偶然间看到了益贝净艾脐贴，真的太好用了，我贴了两周左右身体湿气少了很多，小肚子瘦了小腿不浮肿了，来姨妈时肚子也不疼了，力挺力挺！

我的小妙招分享就到这里了，祝正在被湿气困惑的小可爱也尽快脱离湿气的缠绕哦~