万万没想到，皮肤太差是因为湿气太重了

脸上皮肤实在是太差了，经常冒痘黑头痘印好多，看着周围的小姐姐皮肤都巨好，每次出门都得戴口罩没脸见人

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我一直以为是个人肤质的原因，万万没有想到原来是我湿气太重了，我开始注重养生每天去湿，还真的有用哎，两个来月的时间能看到皮肤一点点的变化，出油变少了痘痘也长的少了，皮肤素颜状态也变好了很多

来跟大家分享下我的去湿心得吧，希望跟我一样皮肤不好的小姐姐，可以早日去湿让自己皮肤越来越好！我就是做了以下这三件事，皮肤现在好太多小肚子还瘦了一大圈，去湿不仅能让皮肤变好还能变瘦，原来变瘦变美这么简单，姐妹们我不允许你们不知道！

1.泡脚去湿

睡前抽出30分钟的时间，一边泡脚一边看剧休息，湿气会源源不断的流出身体，女生可以加入生姜或者艾叶，泡脚时水温38度—43度就可以了，水温不高于45度，泡30分钟皮肤微红就可以了

2.食补去湿

红豆薏米：去湿消水肿

做法：赤小豆+薏米，赤小豆炒至微黄放凉，赤小豆和薏米按照2：1比例，放入适量的水，大火煮开，焖5分钟即可

冬瓜荷叶茶：帮助分解脂肪

做法：冬瓜皮+荷叶+决明子+玫瑰泡水！可以直接入茶包

适合：学生党，上班族，久坐不长运动，尤其是下半身肥胖的人

3.贴艾脐贴

我一直用艾脐贴艾灸去湿，贴到肚脐上睡觉暖暖的很舒服，我一直有些体寒身体湿气挺重的，无意间用了这个祛.湿贴，里面是宛艾桂圆花椒，就是驱寒排出体内湿气的，有一种很舒服的艾草的香味，贴纸上面气孔挺大透气性挺好的，晚上贴一晚不会掉第二天起床肚子也不发红发痒，我每晚都贴用了差不多20来天，闺蜜说我最近瘦了好多腰细了，哈哈哈湿气少了小肚子不减肥自己就瘦了，皮肤还变好了超开心

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姐妹们，一起变瘦变美吧！