杨紫安利的去湿减肥法，一周瘦了8斤了

瘦啦瘦啦！原来杨紫是这么瘦的，我用了这几个方法肚子瘦了一大圈了，每天躺着就瘦了！
我真的太开心了，去完湿后发现自己并不是胖只是身体浮肿显得胖，有没有跟我一样的小仙女，早上起来觉得全身都肿胀，手脚脸还有腿会有很明显得感觉，没有那种轻盈得感觉，或许你并不胖只是需要去水肿
看杨紫在节目上说自己的瘦身其实没有节食，她是水肿型肥胖一到早上刚起床身体就容易浮肿，得到晚上才能消肿，她是每天泡脚加上艾灸才消zhong去湿的，消肿后18天瘦了22斤，我也试了试果然是很有用
首先得先了解自己的体质，我来说下水肿型星人的症状吧
1.早晨起床会脸肿手脚浮肿
2.喝水都会胖，臃肿看着没有精神
3.头发会油的比较厉害，洗了两天就油的不行
4.体重明明减了一些，但是还是感觉身体肿胀
5.舌苔厚腻，肢体感觉沉重，容易疲劳
可以通过下面三个方法来判断自己是不是水肿
拨一拨，看肉肉是结实还是虚浮的
大家可以这样做：用手指轻轻拨动自己的肉肉，比如小腿大腿，如果肉肉呈涟漪状晃动，那么很有可能就是水肿。
按一按，看有没有凹坑
皮肤是很有弹性的，按压之后会很快就恢复。但水肿的话，因为皮下水分变多，会先形成一个凹坑，然后再慢慢地恢复。大家可以试试用手指按压小腿3-5秒，然后松开，看看有没有凹痕，如果有的话就是水肿没错了
杨紫的去水肿方法大公开！！！
其实就是内服外用来去湿气，湿气少了脾胃正常工作了，新陈代谢快了身体就不会浮肿
内服：
1.平时吃盐少，多吃含钾元素的食物多喝水
尽量减少盐、味精、鸡精、酱油等调味品，多吃含钾的食物，比如土豆、西兰花、牛油果、菠菜、香蕉、西红柿等等
2.喝红豆薏米粉
外用：
1.艾灸
每天晚上睡前贴益贝净这个艾脐贴，这个里面是宛艾花椒桂圆，可以把身体里的寒气逼出来，我贴了一周肚子真的瘦了，身体浮肿的没有那么厉害了
2.泡脚
用艾草生姜放进锅里煮半小时，或者直接买那种成袋的药包回来每晚泡脚，一周最少泡3次，身体里的寒气才能出来，水温38度到43度每次泡半个小时左右
姐妹们加油坚持身体就不会那么容易水肿了！瘦下来真的很不错