不管多疼的痔疮㊙️，也有好的一天❗❗

😭我对痔疮蕞大的感觉除了痛苦，还有尴尬，记忆蕞深的一次就是我第①次去🏥检查，肛肠科好多人，检查的时候脱掉裤子，医生扒开我的PP，那一瞬间，我就想找个地缝钻进去~检查完我捂着PP走在🏥里，感觉大家的注意力都在我身上~

😨😨其实尴尬的事情多着呢，上大学的时候也不好意思去公共澡堂，这个痔疮可是把我折磨的快疯了~

😂😂而且现在痔疮这么普遍吗，我去检查的时候好多人都在排队，估计很多人是和我一样的上班族，天天坐着不愿意动，作为过来人，只能说千万别有痔疮啊，那痛苦的感觉我这辈子都不想再来一次了~

😏😏不过有了痔疮也不要害怕，更不能大意，在日常生活中多注意一点，痊愈也不是不可能哦~

🌱多吃含有纤维素的新鲜蔬菜和水果🍎，防止大便太干燥。

🌱喝蜂蜜🍯水，因为蜂蜜内含有蜂胶及其他成分可以有效软化粑粑。

🌱不要辛辣的食物，如辣椒🌶️、生姜、大蒜、花椒等刺激性的食物。

🌱不要吃油腻的食物，比如脂肪含量特别高的肉🥩类、动物等。

🌱不要吃炙烤的食物，比如烧烤、烤串、火锅🍲等。

🌱不要吃容易产生肠胀气和引起食物过敏的东西，比如短期内不应该喝豆浆、牛奶🥛等。

🌱不能饮酒🍺。

🌱定时排便，预防便秘。保持肛门周围清洁，注意下身保暖

🌱睡前温热水坐浴。

🌱不要连续几个小时坐在椅子上不动，每小时至少起身活动5分钟。

🌱不要提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。

🌱不要抓挠患部，用抓痒来缓解会更糟糕。

🌱常做提肛运动，站立，坐，卧都可以，放松心情，收缩肛门，缓缓向上提，然后又松口气，肛门放松。

🌱用💊的话一定要找适合自己的，我是混合痔有肉球，用的是国西林秘净，我觉得比较温和，用着也特别方便，也就两个星期就好了，很不错哦。

💩💩💩其实痔疮这个事确实急不得，需要坚持，可别不当回事哦~