贴生姜一周躺瘦了6斤！小红书果然没骗我

🎀我终于瘦啦！😄以前每天节食健身效果不大，没想到排了湿气后瘦的这么快，哈哈哈来小红书说下我的排shi经验吧！

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🎀女生湿气都挺严重的，我就是一直体寒湿气重，皮肤用啥护肤品都很差，脸上经常长痘痘，皮肤还暗沉，小肚子一直减不下去，现在去湿后皮肤变好了小肚子小了一圈，去湿果然挺重要的

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来说下有哪些症状需要先去湿吧！

1.头发油腻，头部会晕、痛、沉等症状

2. 脸部易出油、脸部、胸部后背长痘、毛孔粗大、黑头多

3.鼻子爱出油、酒糟鼻、眼睛易浮肿、大眼袋、嘴唇干、发紫

4.嘴巴发粘、口干、有口臭、易得口腔溃疡、干咳、有痰

5.颈椎、腰膝及其他关节常有酸痛感

6.经常身上莫名发痒、易过敏、易起湿疹

7.胸闷、有心悸感、呼吸不畅、有脂肪肝、酒精肝、胃疼、胃胀消化不良、食欲不振或吃不饱、暴饮暴食

8.腋下、大腿内侧多汗

9.腰腹脂肪堆积、大肚腩、体型肥胖

10.有妇科炎症、阴道瘙痒、白带多、有异味、痛经、月经不调不规律、经期腹部发凉

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这几个去shi方法亲测有用去湿很快，大家可以收藏起来

✨生姜泡脚祛湿✨

泡脚有助于加速我们体内的血液循环，促进皮肤的代谢，足贴可以帮助带走体内的垃圾，起到祛湿排毒的作用，现在天冷我每天都泡脚半小时，可以加入花椒和生煎片在热水里，这样祛湿寒比较快

✨喝红豆薏米茶✨

红豆是消zhong的，薏米是利尿的，注意姨妈期间不要喝，薏米是寒性的，食补还是挺重要的，我只要感觉身体比较臃.肿了，就会喝一包红豆薏米茶，一直喝的这种里面是小茶包的泡水里很方便

✨贴艾脐贴祛湿✨

我之前看过谢娜说她去湿气减肥是贴艾脐贴，然后我就决定试试，用的是益贝净艾脐贴用起来挺方便的，用了几天就有明显的感觉，通便会顺畅很多，感觉手脚也暖了很多，湿气很明显的感觉到少了很多，最好的证据就是现在不会像之前一样每天皮肤油油的，头发也不会那么油了脱发比较少了，小肚子变的小了

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最后希望姐妹们都能暴瘦！越来越美！❤❤❤