把侄女熬成了姐妹！感谢会保养的自己

💡和侄女一起出门被人当成20出头的亲姐妹，还有人说我看起来比她还小。只能说，这都是自己这些年细心保养的成果，本身我也很自律，就是喜欢年轻美美的感觉

💡前面我也分享过一些保养的心得，今天接着来说一些，希望同样能帮助到大家~

日常保暖要做好~

💡多关注天气，不要让自己觉得冷，尤其是穴位多的脚！从小时候就跟着我妈天天晚上泡脚，就很少生病。大了后自己会用姜 艾叶 还有白醋换着泡，熬完夜后气色也很有生气。再就多吃姜，春天用嫩姜炒肉吃，平时我就用老姜加块红糖泡着喝，气血通畅身体暖暖的，还不容易发胖

重视内分泌~

💡这方面不好，代谢就不好，皮肤会暗沉长斑啥的，总之就是肤质看着会很糟糕。所以我平时会自己打豆浆喝，你们可以去详细了解下黄豆对激粟的双向调节作用。这个习惯一直坚持到现在。偶尔还会用生的新鲜豆浆做个补水面膜~比成品面膜划算还天然，滤出来的豆渣还被我用来去全身的角质

💡面部清洁要到位~

这个真的不能偷懒和敷衍！贵的便宜的护肤品的涂抹都要在清洁的基础上发挥作用。像我卸妆油→洗面奶→二次清洁下来十分钟的时间就过去了，费点事但是我脸上基本没长过痘长过闭口，偶尔鼻子有几粒黑头，卸妆油摇匀后在鼻子上多揉会儿它们自己就掉了，都不需要敷补水面膜收毛孔，这个三层的卸妆油里有一层就是补水保湿的

💡面部细纹要提早预防~

都说我看着年轻可能是因为我脸上一条纹都没有，但我见过不少二十几岁的小姑娘满脸细纹的~所以防纹要趁早，人家可不挑年龄！因为我经常对着电脑，精华防晒隔离千万不能少的，

精华我用的是臻元玻尿酸淳液。主打美白祛斑挤上脸之后渗透力很强吸收超级快用了不到一个月脸上斑点变少了还白了一个度!能防晒能隔离还能抗衰老，真的一管多效，涂完它后化妆，粉底彩妆就像是长在脸上一样特别特别牢固~

💡还有一些放不下的点大家可以去看图~

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