产后痛苦的四个瞬间

一些妈妈生完孩子后还要经历一些痛苦的瞬间。
涨奶痛
产-后涨奶是很多妈妈都会遇到的事情。特别是产-后1周左右，妈妈体内催乳素变多，乳房会有大量的乳汁分泌，如果处理不及时，乳房就会变得肿胀而且疼痛。1.勤哺乳：宝-宝高频次的正确吸吮，可以有效的缓解宝妈涨奶，让母乳喂养顺利进行。保证8-12次/天的喂养次数，同时确保哺乳姿势正确。若宝-宝吸吮困难，可以使用吸奶器，来协助乳汁顺利排出。2.避免乳房受压：宝妈生产-后注意选择舒适的内衣，避免长时间侧卧，以免乳房受压，影响血液循环，加重涨奶。3.冷敷：可以选择冷毛巾、冰冻的团生菜、土豆片冷敷乳房缓解水-肿。敷在红肿疼痛的位置。每次冷敷大概20分钟左右，一天敷3-5次。一定注意避开乳头乳晕部位，以免影响喷乳反射。4.按摩：如果需要请通乳师，一定在yi生评估指导下，请有资质的通乳师进行手法治-疗。但由于乳房组织间液滞留，处于水-肿状态，还是会有损伤乳腺泡/管的风险，尤其是涨奶严重时手法治-疗的风险会更高。5.合理用薬：如果疼痛剧烈或伴随发烧，妈妈可以在yi生的指导下，服用薬物缓解不适。6.合理饮食：生产-后一周内zui好饮食清淡，不要过度进补，否则会加剧涨奶可能造成堵奶。
腰-痛
生完宝-宝后，不少妈妈会遇到腰-痛的情况。产生腰-痛的原因也有很多，有的妈妈因为要照顾宝-宝，会经常弯腰，本身身子都很虚弱，长期下来就会造成腰-痛。有的妈妈是因为恶露无法顺利排出，导致体内盆腔出现血淤。还有的妈妈是因为产-后经常躺床休息，少于活动，腰部肌肉没有得到很好锻炼。想要更好的治-疗腰-痛现象，妈妈一定要搞清除原因，这样才能对症治-疗，会更有效。
乳头-皲裂痛
乳头-皲裂也是产-后妈妈常见的病痛之一，患者乳头表面会出现裂口，严重时还会流血，特别是在哺乳的时候会感到剧烈疼痛，让不少妈妈忍受不了。这种情况的主要原因是喂养姿势的不正确，建议妈妈在喂奶的时候，一定要让宝-宝把乳头连同乳晕一同含进嘴里，这样能有效避免乳头-皲裂的发生。
疤-痕/妊-娠纹
妊-娠纹是疤-痕，都知道吧！而且去不掉，但也不能放任不管，维E加祛-疤膏涂抹能淡化很多。
可以试着用芭克/阿曼娜或芭婷创护软膏，每天早晚一次就行，先用维E胶囊涂抹妊-娠纹，按摩10分钟五指并拢画井字，按摩完用祛-疤膏薄涂一层，等五分钟穿上衣服。维E抗-氧化功能能将妊-娠纹隔离外界空气氧化。帮助皮肤催进细胞新生。祛-疤膏主要帮助受损皮肤修复，这两样在一起，算是给新生细胞生长创造良好条件了吧。