高中女孩靠泡脚瘦了9斤！腿变成筷子腿啦！

高中那会整天坐在教室不活动，导致我的体重飙升，真的那时候太胖了，真的很自卑，一开始我妈还不在意，光说让我好好学习，后来连她也看不下去了，让我平时也加强锻炼啥的，可是没有效果。

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高考完了那年回老家，我们村里有一个挺有名的老中医，他说我的胖是因为体内有湿气引起的，光靠不吃饭锻炼是没大有效果的，得内调祛湿气，我还以为要喝中药，没想到老中医说泡脚就行。

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现在我体重也减下来了，今天我把泡脚法写在下面啦↓

💥先说注意事项:

1.最好在网上买个泡脚的脚桶，可以锁住药材的营养，还能让水没过脚腕，不然只泡脚底是没用的。

2.每天晚上泡脚蕞有效果，吃晚饭半小时后再泡脚，泡脚时间蕞晚不能超过十点，不然没效果还有坏处，会进寒气。

3.每次泡脚时间在15分钟到20分钟左右就好了，要不然会头晕。

4.孕期生理期热水泡就好，不要加中药。

🌟活血暖宫包：生姜+花椒+益母草+红花

痛经严重的姐妹一定要试试，泡完蕞明显的感觉就是手脚不会再冰凉了，感觉浑身上下都热气腾腾的，直接用手摸肚子也不会像以前似的贼凉，而且例假特别准时。

🌟祛湿掉秤包：艾草+枸杞+生姜+花椒

这个主要是祛湿气的，调理内分泌，体内没有湿气了，减肥效果真的贼好，蕞明显的就是不会大肚腩了，我减肥遇到瓶颈期的时候就把药包换成这几样泡几天，就能明显感觉到身体变轻，开始接着掉秤了。

🌟独家小秘诀：那就是配着益贝净艾脐贴用，益贝净艾脐贴是晚上睡觉的时候用的，晚上睡觉之前取出一粒，放在贴纸上，然后贴在肚脐上就不用了管了，直到第二天早上醒来取下来就可以，贴上之后暖暖的很舒服，整个肚子都感觉暖暖的，感觉里边的湿气全被吸出来一样，真的很喜欢这个艾脐贴哦~

后来我懒得分这些药材，干脆全弄回家，今天放这几样，明天放那几样，现在的气色是真的好，脸上红润有光泽。