吃了一年西红柿的我！现在皮肤也太好了吧

小红书养生局！我来啦❤

哈哈哈说出来你们可能不信，年纪轻轻的我已经开始养生了😱

以前老熬夜追剧，有一次熬夜睡醒盯着镜子，心砰砰的跳的难受，脸上黑眼圈斑点黄了吧唧的，感觉皮肤差到爆看起来老好几岁，而且冒痘严重给我吓坏了

这一年的养生让我发现，养生真的太好了❗对皮肤好身材好，脸上不会皮肤不稳定经常冒痘了

🔔🔔

来小红书把我的简易版养生小方法安利给大家

💟每天一个西红柿！

加粗标红再置顶好吧！养生诺贝尔！

我吃了一年，感觉整个人的精气神提了一个度，就单说脸，不敢说灯泡肌吧奶油肌总是有的，白白嫩嫩还很有气色，之前长痘的痘印也淡了看不到了，主要是整个人不再蜡黄干巴

西红柿里的维c和番茄红素都可以去黑色素✔褪黑之后就很红润有光泽

🎀尤其是天天看电脑的姐妹，一天一个防辐射！

而且现在都大棚种菜，就算冬天也能吃到，无非口感差一点但是作为一个养生girl还可以忍啦

.

💟每天坚持泡脚！

这也是我每天坚持的养生项目之一，真的会让人气色变好神采奕奕

特别是体寒贫血的妹子，你完全可以每天趴着玩手机的时候顺便泡一下，温度在40度左右就好，时间差不多20分钟。

脚被称为人体的第二心脏，你可以懒得跑步，懒得锻炼，但是每天泡脚一定要坚持啊，手脚不会冰凉冬天身体抵抗力也很强！

.

💟每天喝枸杞养生茶！

我自从开始养生后，每天会喝各种养生花茶，已经扔掉＆饮料的不好习惯了，也养成了爱喝温热水的好习惯，皮肤不会经常出油长痘了脸上变干净了很多，脸上看着有气色了不会暗黄，气色好了才能面若桃花嘛，姐妹们把你们的饮料都换成养生茶吧，强烈安利

.

💟平常多喝养生粥！

我是经常会手脚浮zhong，早上起来小腿会肿胀，平时一有时间我就自己煮红豆薏米粥喝，多喝红豆薏米是消水肿的✔这也是我一直坚持的养生好习惯，小腿经常浮肿是我湿气太重了，除了喝红豆薏米我晚上睡前还会贴益贝净艾脐贴，吃了一年西红柿的我！现在皮肤也太好了吧每天晚上会把体内的湿气排走

湿气少了我的小腿早上起来❌不怎么肿胀了，感觉也有精神了百天不会那么累了，这比跑步健身排湿要快多了💯💯躺着湿气就排走了

好啦！姐妹们我去吃我的西红柿啦❗❗

#养生#变美#养生局#泡脚#