中医博士的泡脚方绝了！保你一觉睡到天亮！

女生来姨妈前会莫名变得烦躁，脾气古怪难以捉摸，动不动还掉眼泪😭！

要是有男朋友的话，委屈值加倍！

他不经意的一句话我都会很生气！

其实我们也不想这样，但真的控制不住😱！

后来在书店看到罗大伦博士的《女性养生三部走》，随便翻了两下，里面阐明了女性脾气暴躁的根源—肝气郁结

仔细对照了一下症状，这不就是我吗？！

Ps：罗大伦博士是北京中医药大学中医诊断学博士，原先我妈特爱😍看北京电视台那个《养生堂》，他就是节目主编！

照着他那个泡脚方子在网上抓了一个星期的量，方子我给你们放图里了

💣每天早饭1小时后泡一次，晚上睡前泡一次

前三天没有任何感觉，到了第四天的时候我突然意识到自己的心情平静了好多，竟然还不自主的开始哼歌

男票刷碗把碗都打碎了我都没生气！

精力明显充沛了‼️

原先吃完午饭须眯一会儿，现在不用午睡都很精神，晚上也不起夜了，能一觉睡到大天亮

反正现在我是爱上泡脚了！

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寻摸出好多泡脚方，跟你们分享一下

💈减重掉秤

艾叶20g、黄芪、当归、党参、老姜各10g

张嘉倪用的就是这个‼️

我在网上买了小布袋，尺寸10*15，差不多可以装50g,放进去刚好

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💈美容养颜

黄芪15g、当归10g、桂枝8g、红花3g

泡完脚微微发汗，毛孔处于全打开状态，这时吸收蕞快

面膜涂上不到1分钟，咻咻地就都被皮肤吃进去了！

等个15分钟洗掉，脸比鸡蛋布丁还嫩！

早上起来皮肤就像自带打光板一样白净！

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💈祛湿排汗

花椒8g、艾草8g、茯苓6g、红花3g

皮肤爱出油、小肚子大、黏腻，这都是湿气的锅！

除了泡脚，刮痧也能去湿气！

生刮是真的疼建议刮之前先涂上一层身体乳，每天刮个几十下还能消水月中！

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💈失眠多梦

五味子10g、石菖蒲8g、夜交藤8g、艾草8g

睡眠质量不好会影响内分米的‼️每次用这个方子泡完脚之后我都会继续在脚底来一贴小红书风很大的脉媞雀宁贴，用了之后特别惊喜睡得特别安稳！第二天早上起来精神头特别充足！

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💈手脚冰冷

老姜10g、艾草8g、肉桂5g、红花3g

我是姨妈前一个星期开始泡，等来姨妈时候就肚子微微有一点感觉，腰完全不疼！

还有一些泡脚的注意事项我放图☝啦，这个冬天一起泡脚啊~

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